


Umelé sladidlá. Prečo môžu vyvolávať väčší hlad po sladkom, narúšať prácu inzulínu a čo s tým môžeme robiť

Najlepšia pochúťka, akú som kedy ochutnala. Tento jednoduchý jablkový koláč v sebe ukrýva niečo navyše

Zabudnite na ananás aj kivi. Harvard poukazuje na iné ovocie, ktoré pomáha pri chudnutí a rieši črevné ťažkosti

Sušené mäso je výborným zdrojom bielkovín, ale dávajte pozor na obsah soli: Takto si ho môžete vyrobiť aj doma
