Účinné smoothie recepty na chudnutie. Zasýtia vás, doplnia esenciálne živiny a urýchlia vašu cestu k ideálnej postave
Nabitá bielkovinami a bez múky. Pripravte si proteínovú placku len z dvoch surovín, ktorá dokonale nahradí tortillu
Nemôžete si dovoliť drahé hovädzie na pravý tatarák? Vyskúšajte lacnejšie alternatívy s rovnako skvelou chuťou