Sebavedomie je jednou z kľúčových zručností, ktorá rozhoduje o tom, či budete v živote spokojní a šťastní, alebo či vás budú iní ľudia využívať. Práve sebavedomie rozhoduje o tom, či dokážete správne odhadnúť, kto je váš skutočný priateľ, a kto sa vás len snaží zmanipulovať. Ako je to s vami? Patríte medzi tých, ktorí majú dostatok sebavedomia, alebo ste skôr príliš dôverčiví a naivní?
Video: Najzaujímavejšie optické ilúzie, ktoré potrápia váš mozog
Aby ste si precvičili svoje pozorovacie schopnosti a zároveň sa trochu zabavili, pozrite si nasledujúce video s najzaujímavejšími optickými ilúziami. Okrem toho, že vám zamotá hlavu, môže prezradiť aj niečo viac o vašom vnímaní:
Sebavedomie ako cesta k spokojnosti
Psychológovia sa zhodujú, že zdravé sebavedomie je absolútne nevyhnutné pre naplnený život. Ide však o citlivú rovnováhu, pretože príliš nízke sebavedomie spôsobuje, že človek často pochybuje o svojich schopnostiach a kvalitách, zatiaľ čo príliš vysoké sebavedomie môže viesť k namyslenosti či odtrhnutiu od reality.
„Každý, aj ten najsebavedomejší človek, má občas obdobie pochybností,“ hovorí psychoterapeut. Podľa jeho slov je úplne prirodzené, keď človek občas uvažuje nad tým, či zvládol dobre pracovnú úlohu alebo či dostatočne dobre vyzerá.
„Tieto chvíle pochybností sú dokonca žiaduce. Pomáhajú nám totiž zachovať pokoru a reálny pohľad na svet. Človek, ktorý nikdy nezapochybuje, sa môže ľahko preceniť a robiť zbytočné chyby,“ vysvetľuje odborník.
Na druhej strane zdôrazňuje, že na svojom sebavedomí treba neustále pracovať, pretože sebavedomý prístup je jeden zo spôsobov, ako zvládať životné prekážky. „Dostatočné sebavedomie dáva človeku potrebnú odvahu a vytrvalosť. Je to stav mysle, keď človek verí svojim schopnostiam primerane, no zároveň dostatočne na to, aby sa nebál výziev,“ dodáva.
Čo všetko vám sebavedomie prinesie?
Sebavedomie však nie je len o tom, ako zvládate ťažké životné situácie či pracovné výzvy. Je to tiež schopnosť lepšie sa vyrovnať so zlou náladou, konfliktmi či kritikou zo strany okolia.
Podľa odborníka má človek so zdravým sebavedomím schopnosť rýchlejšie sa spamätať z nepríjemných situácií. „Aj keď danú situáciu zvládnete len priemerne, vždy si dokážete nájsť spôsob, ako sa otriasť a ísť ďalej. Sebavedomý človek sa po neúspechu nezrúti, ale berie ho ako príležitosť na rast a posun,“ približuje psychológ.
Ľudia s dostatočným sebavedomím sa tiež menej boja riskovať, vyskúšať nové veci či vydať sa cestou, ktorú ešte nepoznajú. To však neznamená, že nemajú strach. Podľa psychológov ho cítia rovnako ako ostatní ľudia, no sú presvedčení, že len prekonaním tohto strachu sa môžu posúvať ďalej a získať cenné skúsenosti.
Jednoduchý obrázkový test: Ste sebavedomí alebo naivní?
Ak stále neviete presne povedať, či u vás prevláda sebavedomie, alebo naopak skôr naivita, môžete si spraviť nasledujúci jednoduchý test, ktorý vám napovie viac. Stačí jediný pohľad na obrázok a výsledok vám môže odhaliť zaujímavú pravdu o vašej osobnosti.
Čo ste na obrázku videli ako prvé?
Tvár mačky: Pokiaľ ste ako prvé spozorovali tvár mačky, sebavedomie vám určite nechýba. Patríte medzi ľudí, ktorí sú rozhodní, odhodlaní a neboja sa postaviť za svoje názory. Ste dobrosrdečný človek, no nenecháte si skákať po hlave. Keď máte pocit, že pravda stojí na vašej strane, dokážete byť veľmi presvedčiví.
Les: Ak ste ako prvý spozorovali na obrázku les, je pravdepodobné, že vaše sebavedomie nie je práve na vysokej úrovni. Môžete byť príliš naivní či dôverčiví, a preto radšej stojíte na mieste, len aby ste niečo nestratili. Často sa necháte ovplyvniť názormi druhých, ste mimoriadne mierumilovní a empatickí, no práve túto vašu dobráckosť môžu iní ľudia často zneužívať vo svoj prospech.
Tento jednoduchý test vám možno otvoril oči a prinútil vás zamyslieť sa nad tým, ako na sebe môžete pracovať. Pamätajte však, že aj naivita, rovnako ako sebavedomie, sa dá ovplyvniť a rozvíjať. Stačí len urobiť prvý krok k zmene.
