Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že manikúra je iba povrchná záležitosť, no odborníci upozorňujú, že starostlivosť o nechty má preukázateľne pozitívny vplyv na duševné zdravie a celkovú životnú spokojnosť. Potvrdzuje to viacero výskumov, podľa ktorých upravené nechty nielen zlepšujú náladu, ale zároveň posilňujú sebavedomie.
Veda potvrdzuje vplyv manikúry na psychiku
V štúdii uskutočnenej japonskými vedcami bol skúmaný efekt profesionálnej starostlivosti o nechty na psychickú pohodu žien. Výsledky jasne ukázali, že po absolvovaní manikúry ženy pociťovali zlepšenie nálady, väčšiu vitalitu a pocit uvoľnenia. Výskumníci zdôraznili, že pozitívny efekt manikúry nebol len estetický – prejavil sa predovšetkým v zvýšení sebavedomia a v celkovom pocite spokojnosti so sebou.
Tieto výsledky zapadajú do širších spoločenských trendov, keďže fyzická atraktivita a upravený vzhľad sú často vnímané ako ukazovatele úspechu. Upravení ľudia sú vo všeobecnosti považovaní za kompetentnejších, úspešnejších a príťažlivejších.
Ak vás zaujíma, ako vyzerá profesionálna úprava nechtov v praxi, môžete si pozrieť toto názorné video, ktoré približuje celý proces manikúry krok za krokom:
Pozrite si video o profesionálnej manikúre
Manikúra ako prejav starostlivosti o seba
Podľa klinickej psychologičky je starostlivosť o nechty významným znakom toho, že človek dbá o seba samého a rešpektuje svoje potreby. Psychologička poukazuje aj na fakt, že manikúra nepatrí medzi povinnosti ako napríklad pravidelné líčenie, každodenná úprava vlasov či náročný výber oblečenia, preto ju ľudia vnímajú skôr ako odmenu alebo príjemnú aktivitu spojenú s relaxom.
Veľkou výhodou upravených nechtov je ich stála viditeľnosť. Kým výsledok iných kozmetických úprav, napríklad make-upu, možno oceniť najmä v zrkadle, nechty sú súčasťou tela, ktorú vidíme nepretržite. Tým pádom poskytujú neustálu dávku pozitívnej energie, čo môže výrazne ovplyvňovať každodennú náladu a celkové duševné rozpoloženie.
Salón krásy ako miesto relaxu a terapie
Výskumy tiež potvrdili rozdiel medzi domácou a profesionálnou manikúrou, pričom profesionálna starostlivosť prináša oveľa výraznejšie pozitívne účinky. Hlavným dôvodom je okrem odbornosti samotného ošetrenia aj pridaná hodnota sociálnej interakcie. Komunikácia s manikérkou často pôsobí relaxačne a klienti ju vnímajú ako príjemnú súčasť celej procedúry.
Podľa psychologičky môže mať návšteva salónu dokonca terapeutický rozmer. Manikérky a kaderníčky totiž často preberajú úlohu dôverných poslucháčov. Klienti sa im neraz zveria s rôznymi osobnými problémami alebo starosťami, ktoré bežne nehovoria ani svojim najbližším. Takáto interakcia môže výrazne prispieť k lepšej psychickej pohode.
Dostupná investícia s výrazným efektom
Jedným z najväčších benefitov pravidelnej profesionálnej manikúry je skutočnosť, že ide o relatívne dostupnú a časovo nenáročnú investíciu. Zatiaľ čo psychoterapia alebo iné formy duševnej starostlivosti môžu byť finančne aj časovo náročné, manikúra obvykle netrvá dlhšie než hodinu až dve a jej výsledky vydržia niekoľko týždňov bez potreby každodennej údržby.
Manikúra bez pravidiel: Radosť z voľby
Psychológovia zdôrazňujú, že v prípade manikúry neexistujú univerzálne pravidlá, ktoré by určovali, čo presne má pozitívny efekt na psychiku. Každý človek reaguje na niečo iné – niekomu prinesie dobrú náladu decentný francúzsky štýl, iný zas preferuje extravagantné farby alebo trblietavé vzory. Podstatné je, aby si človek zvolil to, čo ho skutočne teší.
Podľa odborníkov ide o jednoduchý, ale veľmi účinný spôsob, ako sa cítiť lepšie a zvyšovať si každodenné sebavedomie.
Manikúra teda rozhodne nie je len povrchnou záležitosťou – ide o jednoduchý spôsob, ako sa aktívne postarať o svoju duševnú pohodu, zlepšiť náladu a vyjadriť sebavedomie a sebalásku.
