Predstavte si typický moment, keď sadáte do auta. Automaticky si nastavíte sedadlo, skontrolujete spätné zrkadlá, pripnete pás, položíte ruku na volant a napokon prichádza tá čerešnička na torte – zapnete prehrávač. Hudba zaplní interiér vozidla a zrazu je atmosféra úplne iná. Možno sa vám zrýchli tep pri dynamickom rocku, alebo naopak, začnete vnímať cestu pokojnejšie, keď vám do uší zaznie jemný jazz. Premýšľali ste však niekedy, ako tieto melódie ovplyvňujú vaše správanie na cestách a či náhodou nepriamo nezasahujú aj do bezpečnosti jazdy?
Rutina za volantom: pás, zrkadlá a playlist
Keď sa posadíte za volant, asi nikdy nezabudnete na základné veci – pás, sedačka, zrkadlá. Avšak ďalším automatickým krokom je u mnohých z nás spustenie hudby. Niektorí zvolia obľúbené rádio, ďalší siahnu po CD-čkach, ktoré už poznajú naspamäť, alebo si jednoducho cez Bluetooth alebo kábel pustia aktuálne hity zo Spotify či YouTube. Hudba v aute je skrátka niečo, čo sa stalo tak samozrejmé, že ak jazdíte potichu, máte pocit, akoby niečo nebolo v poriadku. Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, či práve štýl hudby, ktorý ste si vybrali, nemá zásadný vplyv na váš štýl jazdy?
Hudba ako kormidlo našich emócií
O tom, že hudba dokáže radikálne ovplyvniť náladu, niet pochýb. Sami ste to už určite neraz zažili. Keď máte zlú náladu, pustíte si niečo energické – napríklad rockové pesničky, ktoré z vás vyplavia napätie. Ak ste zase unavení a potrebujete si oddýchnuť, siahnete po relaxačnej hudbe, či dokonca klasike, ktorá vás dokáže upokojiť. Večer si možno radi pustíte nejakú romantiku od Eda Sheerana alebo Adele, pretože viete, že vás nikdy nesklamú. A ráno? Tam je jasná voľba niečo dynamické, čo vás naštartuje a zdvihne z postele.
V aute však platí úplne to isté. Výber skladieb a ich tempo totiž priamo ovplyvňujú nielen vašu náladu, ale aj to, ako reagujete na dopravné situácie.
Veda hovorí jasne: Rýchla hudba znamená rýchlejšiu jazdu
Podľa psychológa hudba priamo stimuluje limbický systém v našom mozgu, ktorý reguluje emócie. „Hudba je schopná ovplyvniť nielen náladu, ale aj naše reakcie a rozhodnutia za volantom,“ vysvetľuje.
Tieto tvrdenia potvrdzujú aj vedecké štúdie. Výskum jasne ukazuje, že rýchla a hlasná hudba vedie vodičov k agresívnejšej jazde, k prekračovaniu povolenej rýchlosti a dokonca k častejšiemu porušovaniu pravidiel. Naopak pomalšie, rytmicky stabilné skladby majú tendenciu vodičov upokojovať a tým pádom znižujú aj riziko stresových situácií či nehôd.
Nebezpečenstvo „ideálneho“ playlistu
Podobný záver priniesol aj experiment izraelskej univerzity, kde testovali mladých vodičov. Ukázalo sa, že tí, ktorí si počas jazdy mohli pustiť vlastný playlist, robili oveľa viac chýb – častejšie menili jazdné pruhy bez znamenia alebo nedávali prednosť. Najbezpečnejšia bola skupina, ktorá počúvala neutrálnu hudbu so stredne rýchlym tempom bez výrazných dynamických zmien.
Nie je to však len o hlasitých basoch a rýchlych bicích. Obľúbené piesne, ktoré radi spievame dokola, môžu paradoxne pomôcť bojovať s únavou a zlepšiť koncentráciu, obzvlášť na dlhých a monotónnych cestách. No aj tu platí pravidlo – všetko s mierou. Podľa klinickej psychologičky môže byť hudba prirovnaná ku kofeínu: „V menších dávkach podporuje pozornosť, no ak to preženiete, môžete byť až príliš rozptýlení a nevšímaví k okoliu.“
Stačí sa zamyslieť nad tým, koľkí vodiči jazdia s oknami dole a hudbou „na plné pecky“. Pri takom hluku je ľahké prepočuť trúbenie iných áut alebo sirénu sanitky či policajných vozidiel. A dôsledky takejto nepozornosti môžu byť fatálne.
Čo by ste si teda mali pustiť na cestu?
Hudobný vkus máme samozrejme každý iný. Moji rodičia milujú americké country, ktoré mne osobne skôr prekáža, zatiaľ čo ja a môj partner nedáme dopustiť na rap a hip-hop – hoci deti to často ťažko znášajú. Navyše, slovenské alebo české texty môžu vodiča občas rozptyľovať ešte viac, než by sa zdalo.
Preto som sa rozhodla poradiť priamo s umelou inteligenciou. Tá odporúča hudbu, ktorá má stabilný rytmus, 60 až 80 úderov za minútu, bez rušivých prechodov. Takáto hudba totiž pomáha udržať pozornosť, stabilnú rýchlosť a emocionálnu rovnováhu za volantom.
Príklady vhodných skladieb:
- Do mesta či ráno do práce: Norah Jones – Come Away With Me, Jack Johnson – Banana Pancakes, Ed Sheeran – Thinking Out Loud
- Na dlhé cesty autom: Fleetwood Mac – Dreams, Coldplay – The Scientist, Lana Del Rey – Video Games
- Nočné jazdenie pre zachovanie pokoja: Massive Attack – Teardrop, Sade – Smooth Operator, Frank Ocean – Pink + White
Na záver jedna zaujímavosť: Podľa britskej spoločnosti Moneybarn patria medzi najnebezpečnejšie piesne za volantom skladby American Idiot od skupiny Green Day a Born to Run od Brucea Springsteena. A čo vy? Máte aj vy svoju hudbu, ktorá vám za volantom mení štýl jazdy?
Pamätajte: Hudba má väčšiu moc, než si myslíme. Jazdite s rozumom a vyberajte piesne, ktoré vás podporia, ale nerozptýlia. Bezpečnosť je predsa vždy na prvom mieste.
