Lookingmaxxing je pojem používaný v online prostredí, najmä na sociálnych sieťach a diskusných fórach, a označuje snahu systematicky zlepšovať fyzický vzhľad. Tento trend je najčastejšie spájaný s mladými mužmi, no objavuje sa aj medzi ženami. Zameriava sa na telesnú kondíciu, starostlivosť o tvár a v niektorých prípadoch aj na estetické zákroky.
Pozrite sa na lookingmaxera, ktorý sa bije kovovým nástrojom do lícnych kostí.
V centre pozornosti je najmä tvár – dôraz sa kladie na výraznú dolnú čeľusť (jaw line), symetriu tváre, hustotu vlasov a celkový „mužný“ alebo „atraktívny“ vzhľad. Tieto znaky sú v online komunitách často prezentované ako výhoda v sociálnych a partnerských vzťahoch.
Vplyv sociálnych sietí na vnímanie vzhľadu
Sociálne siete zohrávajú významnú úlohu pri šírení tohto trendu. Obsah vytváraný influencermi často zdôrazňuje, že fyzická atraktivita ovplyvňuje spoločenské postavenie, sebavedomie a úspešnosť v medziľudských vzťahoch. Používajú sa pritom pojmy ako „Chad“ alebo „Stacey“, ktoré označujú idealizované postavy s nadpriemerným vzhľadom. Ide o internetové archetypy, nie o reálne osoby.
Výskumy v oblasti psychológie potvrdzujú, že atraktívni ľudia môžu v určitých situáciách čeliť priaznivejšiemu správaniu okolia, no zároveň neexistujú dôkazy, že by fyzický vzhľad sám o sebe určoval kvalitu života alebo dlhodobé šťastie.
Cvičenie, diéty a riziká extrémov
Súčasťou lookingmaxxingu je často intenzívne cvičenie a úprava stravy. Pravidelný pohyb a vyvážená strava majú preukázateľne pozitívny vplyv na zdravie. Problém však nastáva vtedy, keď sa tieto aktivity dostávajú do extrému.
Niektoré online zdroje propagujú veľmi prísne diéty alebo hladovanie s cieľom znížiť telesný tuk v oblasti tváre. Takéto praktiky môžu viesť k nutričným deficitom, hormonálnym poruchám a vzniku porúch príjmu potravy.
Odborníci na duševné zdravie upozorňujú, že dlhodobé vystavenie obsahu zameraného na „dokonalý vzhľad“ môže zvyšovať riziko úzkostí, depresie a telesnej dysmorfickej poruchy, najmä u dospievajúcich.
Mewing a pseudovedecké tvrdenia
Jednou z často propagovaných metód je tzv. mewing – technika, pri ktorej má byť jazyk neustále pritlačený k hornému podnebiu. Je pomenovaná po britskom ortodontistovi Johnovi Mewovi.
V súčasnosti však neexistujú kvalitné vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali, že mewing dokáže u dospelých ľudí zmeniť tvar čeľuste alebo kostnú štruktúru tváre. Odborníci sa zhodujú, že poloha jazyka môže ovplyvniť držanie tela ústnej dutiny, no nie zásadne meniť kostnú stavbu po ukončení rastu.
Nebezpečné praktiky bez medicínskeho základu
Zvlášť rizikové sú extrémne praktiky, ako je tzv. bone smashing, teda úmyselné udieranie sa do kostí tváre. Lekári upozorňujú, že opakované mechanické poškodzovanie kostí môže viesť k zlomeninám, poškodeniu nervov, zápalom a trvalým deformáciám. Táto metóda nemá žiadne vedecké opodstatnenie.
Rizikom sú aj neodborné estetické zákroky, nelegálne injekcie či užívanie anabolických steroidov bez lekárskeho dohľadu. Tieto látky môžu vážne poškodiť kardiovaskulárny systém, pečeň aj hormonálnu rovnováhu.
Príklad zdravotných dôsledkov extrémneho tlaku na výzor
Ako varovný príklad sa často uvádza prípad Aziz Sergejevič Shavershian, známeho pod prezývkou Zyzz. V mladom veku dosiahol výraznú svalovú postavu, no jeho život sa skončil predčasne v dôsledku zástavy srdca. Hoci nemožno jednoznačne určiť všetky príčiny, odborníci upozorňujú, že nadmerná fyzická záťaž a užívanie zakázaných látok zvyšujú zdravotné riziká.
Lookingmaxxing ako snaha starať sa o svoj vzhľad nemusí byť sám o sebe problémom. Rizikový sa stáva v momente, keď je založený na neoverených informáciách, extrémnych praktikách a nereálnych ideáloch šírených online. Odborníci sa zhodujú, že zdravý prístup k telu by mal vychádzať z medicínskych poznatkov, nie z trendov sociálnych sietí.
