O problémoch v intímnej oblasti sa veľa ľudí hanbí hovoriť, no to neznamená, že neexistujú. Hemoroidy patria medzi najčastejšie civilizačné ťažkosti a výskyt rastie práve u tých, ktorí veľa sedia – čo je v dnešnej dobe prakticky väčšina populácie. Objaviť sa môžu už po tridsiatke, niekedy dokonca aj skôr. Hoci nejde o život ohrozujúce ochorenie, dokážu spôsobiť dlhodobé a veľmi nepríjemné ťažkosti.
Ak vás zaujíma jednoduché vysvetlenie hemoroidov a prehľad možností liečby v stručnej, vizuálnej forme, pozrieť si môžete aj toto krátke video:
Hemoroidy sú v skutočnosti rozšírené a zmenené žily v oblasti konečníka alebo análneho otvoru. Keď sa prekrvia a zväčšia, vznikajú typické príznaky: svrbenie, pálenie, tlak, bolesť pri sedení a niekedy aj pri vyprázdňovaní. Častým signálom je aj krv na toaletnom papieri alebo v stolici. Malé vyčnievajúce hrčky si človek môže všimnúť aj hmatom.
Veľa ľudí sa zľakne, že ide o niečo vážne. Pravda však je, že hemoroidy patria medzi najčastejšie a najlepšie liečiteľné ochorenia konečníka. Zároveň však platí, že krvácanie z konečníka by mal vždy vyšetriť lekár, aby sa vylúčili iné diagnózy.
Prečo hemoroidy vznikajú?
Dôvodov je viac a vo väčšine prípadov sa navzájom kombinujú:
Dlhodobé sedenie
Sedavá práca zhoršuje prekrvenie panvy a vytvára tlak na cievy okolo konečníka.
Nedostatok vlákniny a tekutín
Tvrdá stolica a zápcha vedú k silnému tlačeniu na toalete, čo je jeden z hlavných spúšťačov hemoroidov.
Tehotenstvo
Zvýšený tlak maternice na žily panvy a hormonálne zmeny často spôsobujú objavenie hemoroidov u tehotných žien aj po pôrode.
Zdvihanie ťažkých bremien
Nárazové zvýšenie vnútrobrušného tlaku preťažuje žily v okolí konečníka.
Nadváha
Vyššia hmotnosť zvyšuje tlak v oblasti dolnej časti brucha.
Genetika
Niektorí ľudia majú vrodené slabšie cievne steny, a preto sa u nich hemoroidy vytvárajú ľahšie.
Odhaduje sa, že hemoroidmi trpí počas života 30–50 % populácie, bez ohľadu na vek či pohlavie.
Dá sa hemoroidov zbaviť?
Áno. A vo veľkom množstve prípadov dokonca bez zákroku.
Najlepšie výsledky prinášajú tieto kroky:
1. Úprava životného štýlu
- zvýšiť príjem vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné produkty)
- piť dostatok vody
- obmedziť dlhé sedenie
- zaradiť pravidelný pohyb
Ide o najdôležitejšiu časť liečby aj prevencie.
2. Domáca starostlivosť
- sedacie kúpele v teplej vode na uvoľnenie a zmiernenie opuchu
- studené obklady pri bolestivých hemoroidoch
- jemná hygiena bez parfumovaných prípravkov
3. Lokálne prípravky
Masti, gély a čapíky z lekárne znižujú zápal, opuch a svrbenie. Sú vhodné pri miernych a stredných formách.
4. Lekárske zákroky
Ak hemoroidy výrazne vyčnievajú, opakovane krvácajú alebo nereagujú na domácu liečbu, lekár môže odporučiť:
- ligáciu (gumičkovanie) – najčastejšia a veľmi účinná metóda
- laserové ošetrenie
- sklerotizáciu – vstreknutie látky, ktorá hemoroid „zataví“
- chirurgické odstránenie – pri pokročilých formách
Ide o rutinné zákroky s rýchlou rekonvalescenciou.
Prevenčné návyky, ktoré fungujú
Prevencia hemoroidov je prakticky identická s ich liečbou – a často je ešte účinnejšia. Pomôže:
- pravidelný pohyb počas dňa
- vláknina v strave
- dostatok tekutín
- krátke prestávky pri sedavej práci (ideálne každých 30–60 minút)
- vyhýbanie sa dlhému tlačeniu na toalete
- priedušné bavlnené prádlo a jemná hygiena
Hemoroidy síce nie sú životu nebezpečné, ale vedia byť mimoriadne nepríjemné. Dobrou správou je, že pri správnej liečbe a úprave návykov sa ich príznaky zvyčajne rýchlo zmiernia a vo väčšine prípadov je možné výrazne zlepšiť kvalitu života.
