Hádanky, hlavolamy a rôzne logické úlohy sú pre mnoho ľudí doslova vášňou. Predstavujú totiž výborný spôsob, ako zamestnať mozgové bunky, trénovať logické myslenie a zároveň si príjemne oddýchnuť. Pripravili sme pre vás jednu špeciálnu hádanku, ktorú do siedmich sekúnd dokážu vyriešiť len ľudia s mimoriadne vysokým IQ.
Prečo je dôležité pravidelne precvičovať mozog?
Mozog je neuveriteľne dôležitý orgán, no väčšina z nás ho berie ako samozrejmosť. Funguje nonstop – 24 hodín denne, sedem dní v týždni, a to dokonca aj vtedy, keď spíme. Aj keď nám pripadá samozrejmé, že bude fungovať stále bezchybne, pravda je trochu iná. Aj náš mozog potrebuje pravidelnú stimuláciu, tréning a oddych, aby ostal svieži a v perfektnej kondícii čo najdlhšie.
Ak totiž svojmu mozgu nevenujeme dostatok pozornosti a neposkytujeme mu potrebné stimuly, môže sa nám to časom vypomstiť. S pribúdajúcim vekom si potom môžeme všimnúť, že máme horšiu pamäť, menej pozornosti, či dokonca pomalšie myslenie. Jednoducho povedané – ak chceme byť bystrí a pohotoví aj vo vyššom veku, musíme sa o svoj mozog začať starať už dnes.
Ako mozog správne stimulovať?
Základným pravidlom je vybočiť zo zaužívaného stereotypu. Potvrdzuje to aj uznávaná trénerka pamäti, ktorá uviedla: „Každý vek má svoje potreby. Dospelí a ľudia v produktívnom veku sú často preťažení, a preto je dôležité naučiť sa mozog správne vypnúť a uvoľniť. Kľúčové je vymaniť sa zo stereotypov. Výbornými pomôckami sú rôzne spoločenské hry alebo mozgové hádanky. Tie vás vtiahnu do deja a zároveň efektívne predlžujú vašu pozornosť.“
Skúste si teda každý deň zvoliť nejakú činnosť, ktorú budete robiť trochu inak ako zvyčajne. Zmeňte napríklad cestu do práce, vyberte si na čítanie novú knihu zo žánru, ktorý ste nikdy predtým nečítali, alebo si zahrajte spoločenskú hru, ktorú ste doteraz považovali za príliš náročnú.
Dôležitá je pravidelnosť a radosť z činností
Precvičovanie mozgu nesmie byť o tom, že sa do niečoho nútite. Ak budete riešiť hlavolamy alebo hrať hry len preto, že musíte, mozog to veľmi rýchlo odhalí a stratí motiváciu. Preto si vyberajte aktivity, ktoré vás skutočne bavia. Nezabúdajte, že okrem logických hádaniek a krížoviek sú skvelou formou relaxu a zároveň tréningu mozgu aj ručné práce. Podľa odborníkov je napríklad pletenie, vyšívanie či háčkovanie mimoriadne efektívne, pretože nielen trénujú mozog, ale aj výrazne zmierňujú stres.
Významnú úlohu hrá aj pravidelný pohyb. Stačí vám úplne obyčajná tridsaťminútová prechádzka denne, vďaka ktorej okysličíte mozog, podporíte prekrvenie celého tela a celkovo sa budete cítiť lepšie po fyzickej aj psychickej stránke.
Otestujte svoje IQ pomocou našej hádanky!
Najobľúbenejšou formou tréningu mozgu sú jednoznačne rôzne rébusy, hádanky či kvízy. Ľudí baví výzva, ktorú predstavujú, a navyše často poskytujú aj príjemný pocit úspechu, keď ich správne vyriešite. Hádanky sú totiž jednou z najlepších možností, ako si zlepšiť nielen logické myslenie, ale aj schopnosť sústredenia a kritického uvažovania.
Práve preto sme si pre vás pripravili zaujímavú vizuálnu hádanku, ktorá na prvý pohľad vyzerá veľmi jednoducho, no v skutočnosti dokáže potrápiť aj skúsených riešiteľov. Na obrázku v galérii nájdete štyri rôzne hadice, ktoré sú označené písmenami A, B, C a D. Tieto hadice sú rôzne prepletené a zamotané, ale len jedna z nich skutočne napĺňa vedro vodou.
Vašou úlohou je čo najrýchlejšie zistiť, ktorá hadica je tá správna a plní vedro.
- Ak to zvládnete do 20 sekúnd, máte pravdepodobne priemerné IQ a bežné logické schopnosti.
- Ak však na to prídete za menej ako 7 sekúnd, môžete si gratulovať. Patríte totiž medzi ľudí s nadpriemernou inteligenciou, ktorí sú schopní veľmi rýchlo a presne analyzovať situáciu.
vyriešenie Foto: sk.pinterest.com
Doterajší rekord bol približne päť sekúnd. Ak sa k tomuto času priblížite alebo ho dokonca prekonáte, znamená to, že ste jedným z mála ľudí s naozaj výnimočným potenciálom. Takúto schopnosť rozhodne netreba podceňovať – naopak, mali by ste ju ďalej rozvíjať, pretože vám môže priniesť množstvo úspechov v osobnom aj pracovnom živote.
