Všetci by sme mali dbať a chrániť svoje zdravie. Najlepší spôsob, ako to môžete urobiť, je sledovať mieru svojej hydratácie. Toto je totiž faktor, na ktorý veľa ľudí zabúda a zanedbáva ho. Dostatočné množstvo vody v tele je veľmi dôležité pre správne fungovanie organizmu. Sledovať to môžete pomocou jednoduchého signálu. Farby moču. Poradíme vám, ako to urobiť.
Priehľadná a svetlo žltá farba moču
Máte priehľadný moč? Pravdepodobne pijete príliš veľa vody. To je celkom ťažké, ale môže sa to stať. Ďalšou možnosťou je, že máte problémy s obličkami. Svetložltý moč je úplne normálny. Poznáte podľa toho, že máte správne množstvo vody v tele a vaše obličky fungujú správne.
Tmavo a medovo žltá farba
Tmavo žltá signalizuje malú hydratáciu. Začnite piť viac vody, aby ste zlepšili funkciu svojho tela. Medovo žltá farba znamená, že máte skutočne málo vody v tele. Začnite okamžite piť viac a sledujte, ako sa farba postupne mení na svetlo žltú.
Hnedá
Ťažká dehydratácia prichádza s hnedou farbou moču. Táto farba môže signalizovať aj problémy s pečeňou. Ak tento problém trvá trochu dlhší čas a zvýšili ste množstvo konzumovanej vody, poraďte sa s lekárom. Môže to znamenať pomerne veľké problémy, ktoré nemožno ignorovať.
Modrá alebo zelená
Veľká zmena farby môže byť spôsobená pôsobením liekov, najčastejšie kvôli antibiotikám. Niekedy môže ísť aj o zafarbenie kvôli potravinárskym farbivám z potravín. Ak ani jedna z týchto možností nevysvetľuje zmenu farby, opýtajte sa svojho lekára.
Ružová farba
Poslednou možnosťou je ružová farba moču. V tomto prípade môže ísť o infekciu, problémy s prostatou alebo s obličkami. Rovnako tak sa môže objaviť, keď konzumujete väčšie množstvo malín, čučoriedok, červenej repy alebo rebarbory. Nemusíte preto ihneď panikáriť a bežať k lekárovi. S akou z týchto farieb ste sa už stretli?
Zdroj: prosvet.cz,webniusy.com
