Cesnak je nenahraditeľným spoločníkom v kuchyni a skvele dochutí množstvo obľúbených jedál. Vedeli ste však, že má aj iné využitie? Tento obľúbený (a pre niektorých trochu kontroverzný) aromatický poklad vám môže pomôcť bojovať proti nepríjemným metličkovým žilkám a dokonca zmierni opuchy nôh.
Cesnak – milovaný aj zatracovaný liečiteľ
Cesnak je síce známy svojou silnou vôňou, ktorá nie každému vyhovuje, no jeho priaznivé účinky na zdravie sú nespochybniteľné. Obsahuje alicín, jedinečnú látku, ktorá pôsobí ako prírodné antibiotikum, pomáha bojovať proti baktériám, posilňuje imunitu a navyše prispieva k lepšiemu krvnému obehu. Cesnak zároveň dokáže znižovať krvný tlak, upravovať hladinu cholesterolu a pozitívne ovplyvňuje stav ciev.
Chcete vedieť viac o kŕčových žilách, ich prevencii a možnostiach liečby? Pozrite si praktické video, v ktorom sa problematike detailne venuje špecialista na cievnu chirurgiu:
Pozrieť video o kŕčových žilách so špecialistom
Ako sa vyhnúť kŕčovým žilám a metličkám?
Mnohí ľudia pociťujú, že im kŕčové žily znižujú sebavedomie, najmä vtedy, keď sú výrazne viditeľné na nohách. Ak máte v rodine výskyt kŕčových žíl, môžete byť k ich vzniku predisponovaní. Rovnako platí, že riziko sa zvyšuje s vekom a častejšie sa objavujú u žien. Genetické faktory a vek síce nezmeníte, no môžete ovplyvniť iné riziká.
Najčastejšími spúšťačmi metličiek a kŕčových žíl sú napríklad príliš dlhé státie alebo naopak sedenie, časté prekríženie nôh, obezita či nedostatok pohybu. Snažte sa preto pravidelne hýbať, udržiavať zdravú telesnú hmotnosť a vyhýbať sa dlhodobému sedeniu v jednej polohe.
Metličkové žilky – najľahšia forma kŕčových žíl
Metličky (odborne nazývané mikrovarixy) patria medzi najčastejšie estetické problémy, ktoré trápia najmä ženy. Drobné modrofialové žilky na nohách môžu byť nepríjemné nielen z estetického hľadiska, ale často sú spojené aj s opuchmi a pocitom ťažkých nôh.
Na trhu sú dostupné rôzne krémy, gély a balzamy obsahujúce extrakty z gaštanu konského, arniky či konope. My však poznáme ešte jeden trik, ktorý je podľa skúseností mnohých ľudí účinnejší, hoci niektorí odborníci ho považujú za placebo. Skúste si ho vyskúšať sami a presvedčte sa o jeho účinnosti!
Ako si pripraviť domáci cesnakový olej proti metličkám
Tajomstvom úspechu tohto domáceho receptu je kombinácia cesnaku, kvalitného olivového oleja a čerstvej pomarančovej šťavy. Práve pomarančová šťava pomáha lepšie uvoľniť cenné látky z cesnaku, čím zvyšuje jeho liečivý potenciál.
Ingrediencie:
- 5 strúčikov čerstvého cesnaku
- ½ šálky čerstvej pomarančovej šťavy (šťava asi z 3 stredne veľkých pomarančov)
- 2 lyžice kvalitného olivového oleja
Postup prípravy:
- Najskôr strúčiky cesnaku očistite a nakrájajte na tenké plátky.
- Nakrájaný cesnak vložte do čistej sklenenej nádoby a zalejte ho pripravenou pomarančovou šťavou a olivovým olejom.
- Nádobu dobre uzavrite (napríklad viečkom) a nechajte zmes odležať aspoň 12 hodín, ideálne cez noc. V tomto čase cesnak uvoľní svoje liečivé látky do oleja.
- Pred použitím nádobu dôkladne pretrepte, aby sa ingrediencie dobre premiešali.
Ako aplikovať cesnakový olejový zábal:
- Zmes nanášajte na pokožku pomocou čistého vatového tampónu. Jemne masírujte postihnuté miesta s metličkami alebo opuchmi.
- Po nanesení zábalu prikryte ošetrenú oblasť teplým vlhkým uterákom, čím zosilníte pôsobenie aktívnych látok.
- Olej nechajte pôsobiť približne 20 minút, potom ho jemne zotrite a ešte ďalšie 2–3 minúty pokožku premasírujte.
- Najvhodnejšie je tento zábal aplikovať večer, pred spaním, pretože pokožka vtedy lepšie prijíma účinné látky a má dostatok času na regeneráciu.
Dôležité upozornenie!
Cesnak je v koncentrovanej forme veľmi intenzívny a môže podráždiť pokožku, ak ho aplikujete priamo. Preto nikdy nenanášajte čerstvý cesnak priamo na kožu. Vždy použite len pripravený olejový extrakt, ktorý bol odležaný minimálne 12 hodín.
Ďalšie výhody cesnakového oleja
Okrem toho, že vám tento domáci liek pomôže v boji proti metličkám, výborne zmierňuje aj opuchy nôh a zlepšuje krvný obeh. Preto ak trpíte častými opuchmi, pocitom ťažkých či unavených nôh, cesnakový zábal sa môže stať vašou tajnou zbraňou.
Vyskúšajte tento jednoduchý, dostupný a hlavne prírodný recept a sledujte, ako vaše nohy ožijú a budú pôsobiť krajšie už po niekoľkých použitiach.
