Leto je obdobím otvorenej obuvi, sandálov a žabiek, v ktorých sa naplno ukážu naše nohy. Mozole a zatvrdnutá koža však nie sú zrovna tým, čím by sme sa chceli pochváliť. Nielenže nie sú estetické, ale často spôsobujú aj nepríjemnú bolesť a môžu dokonca viesť k zápalom. Našťastie existuje niekoľko efektívnych, čisto prírodných spôsobov, ako tieto tvrdé miesta bezpečne odstrániť a vrátiť chodidlám krásny a zdravý vzhľad.
Ako mozole vznikajú a prečo ich neprepichovať?
Mozole vznikajú ako reakcia pokožky na dlhodobý tlak alebo trenie. Najčastejšie sú spôsobené nesprávnou obuvou, ale vznikajú aj pri deformáciách chodidiel, častom chodení naboso či pri manuálnych prácach, napríklad záhradkárčení alebo ručných remeslách. Ide vlastne o zhrubnutie a zmnoženie odumretých buniek pokožky. Na rozdiel od pľuzgierov neobsahujú tekutinu, a preto ich nikdy neprepichujte. Riziko infekcie by bolo príliš veľké.
Pokiaľ máte cukrovku, oslabenú imunitu alebo problémy s krvným obehom, určite mozole neošetrujte doma nasucho a radšej vyhľadajte odborníka.
Jablčný ocot: všestranný zázrak na mozole
Jedným z najlepších domácich prostriedkov na boj proti mozoľom je jablčný ocot. Jeho kyslé prostredie pomáha účinne zmäkčiť zatvrdnutú pokožku, čo výrazne uľahčuje jej odstránenie.
Príprava je veľmi jednoduchá:
- Do lavóra nalejte asi 100 ml jablčného octu a pridajte vlažnú vodu.
- Ponorte nohy aspoň na 15 až 20 minút, aby sa koža zmäkčila.
- Potom nohy osušte a opatrne obrúste mozole pemzou.
- Pri hrubších mozoľoch túto procedúru opakujte pravidelne.
Jablčný ocot navyše pomáha aj proti nepríjemnému zápachu nôh a účinne bojuje s rôznymi mykotickými či bakteriálnymi infekciami. Dokonca zlepšuje prekrvenie, a tým uľaví aj unaveným a opuchnutým nohám.
Kúpeľ v jedlej sóde – pomocník, ktorého máme všetci doma
Jedlá sóda je ďalším skvelým domácim prostriedkom, ktorý si hravo poradí s mozoľmi. Funguje podobne ako ocot – dokáže pokožku dôkladne zmäkčiť.
Ako na to:
- Nasypte celý balíček jedlej sódy do teplej vody a premiešajte.
- Chodidlá nechajte namočené približne 15 až 20 minút.
- Po kúpeli osušte nohy a mozole jemne odstráňte pemzou alebo špeciálnym pilníkom.
Pre udržanie hladkej pokožky je dôležité pravidelné používanie hydratačných krémov alebo olejov.
Peeling z hrubozrnnej morskej soli – dermatológmi odporúčaný postup
Skvelou metódou je tiež použitie prírodného peelingu z morskej soli a olivového oleja.
Postup prípravy je nasledovný:
- Hrubozrnnú morskú soľ zmiešajte s kvalitným olivovým olejom do hustej pasty.
- Naneste túto zmes priamo na mozole a jemne masírujte niekoľko minút.
- Po krátkej relaxácii opláchnite nohy teplou vodou a následne mozole obrúste pemzou.
Pravidelné používanie tejto pasty nielenže odstraňuje zatvrdnuté miesta, ale aj stimuluje krvný obeh v chodidlách, čo prospieva ich celkovému zdraviu.
Prekvapivý tip: Zemiakový zábal na nohy
Málokto vie, že proti mozoľom efektívne pôsobia aj obyčajné zemiaky. Tento recept patrí medzi staré babské rady, ktoré skutočne fungujú.
Ako na to:
- Niekoľko zemiakov uvarte domäkka a olúpte ich.
- Rozpučte ich a zmiešajte s trochou vody, aby vznikla hustá kaša.
- Kašou natrite chodidlá a nechajte pôsobiť aspoň 20 minút. Môžete ju dokonca nechať pôsobiť cez noc, pokiaľ použijete čisté bavlnené ponožky.
- Ráno nohy dôkladne umyte a mozole obrúste.
Citrón, cibuľa či rajčina – ďalšie prírodné pomocníky
Výborne funguje aj citrón. Šťavu môžete pravidelne nanášať priamo na mozole alebo aplikovať tenký plátok citróna na postihnuté miesto. Rovnako účinné sú aj cibule a cesnak – ich plátky položte na mozole a zafixujte obväzom. Opakujte niekoľko dní, až kým sa koža dostatočne nezmäkčí.
Prekvapivo funguje aj rajčina – jej šťavnatá dužina dokáže pokožku účinne zmäkčiť. Stačí ju naniesť na chodidlá a nechať chvíľu pôsobiť.
Dôležité upozornenie na záver:
Ak máte na chodidlách okrem mozoľov aj poranenia alebo popraskanú pokožku, vyhnite sa použitiu silne koncentrovaných prírodných prostriedkov, ako je napríklad citrónová šťava, aby ste predišli podráždeniu či nepríjemnému štípaniu. V takých prípadoch je lepšie nechať nohy najprv zahojiť, alebo konzultovať stav s lekárom či pedikérom.
Doprajte svojim nohám pravidelnú domácu pedikúru a buďte hrdí na svoje krásne a zdravé chodidlá!
