Opar na pere dokáže človeka potrápiť fyzicky aj psychicky. Objavuje sa najmä v období oslabenej imunity a hoci ide o bežné ochorenie, stále okolo neho koluje mnoho mýtov. Pravdou je, že rýchlosť hojenia môžete ovplyvniť správnou starostlivosťou – no iba pomocou metód, ktoré majú vedecky potvrdené účinky.
Čo spôsobuje opar?
Opary vznikajú v dôsledku infekcie vírusom herpes simplex typu 1 (HSV-1). Po prvom kontakte ostáva vírus v tele natrvalo, uložený v nervových bunkách. K jeho reaktivácii dochádza pri oslabení imunity.
Najčastejšie spúšťače oparu:
- prekonaná choroba
- stres
- nedostatok spánku
- fyzické vyčerpanie
- hormonálne zmeny
- prudké zmeny teplôt
Opar prebieha v niekoľkých fázach – od svrbenia a pnutia, cez tvorbu pľuzgierikov až po chrasty. Najinfekčnejší je vo fáze pľuzgierikov, preto je potrebná zvýšená hygiena.
Čo naozaj funguje: vedecky potvrdené postupy
Antivirotiká na báze acykloviru
Najspoľahlivejšie a vedecky overené riešenie sú lieky obsahujúce acyklovir, penciklovir alebo valaciklovir (napr. vo forme krémov či tabliet).
- Skracujú dobu trvania oparu.
- Najlepšie fungujú, keď sa začnú používať pri prvých príznakoch.
Tieto lieky sú štandardom v medicíne a majú jednoznačný účinok potvrdený klinickými štúdiami.
Čo môže pomôcť, ale nie je to náhrada liečby
Tea tree olej – opatrne a bez prehnaných očakávaní
Tea tree olej má síce laboratórne preukázané antiseptické a antivírusové vlastnosti, ale:
- nie je klinicky potvrdený ako účinná liečba oparu
- jeho účinok môže byť len podporný (zníženie podráždenia či suchosti)
- musí sa vždy riediť, pretože koncentrovaný môže pokožku podráždiť
Ak ho chcete použiť, vhodná je jemná zmes:
- 1–2 kvapky tea tree oleja
- 10–12 kvapiek nosného oleja (mandľový, kokosový…)
Nanášajte len na malú plochu a prestaňte pri akomkoľvek pálení.
Vitamíny na podporu imunity
Samotné vitamíny opar nevyliečia, ale telo dokáže s infekciou bojovať efektívnejšie, ak má dostatok živín.
- Vitamíny B-komplexu podporujú nervový systém a imunitu.
- Vitamín C prispieva k správnej funkcii imunity.
- Vitamín E je antioxidant, ktorý pomáha pokožke obnovovať sa.
Bohaté zdroje: morské ryby, banány, listová zelenina, zemiaky, cvikla, citrusy, orechy.
L-lyzín – možné, ale nie jednoznačne preukázané účinky
L-lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorú telo potrebuje. Niektoré menšie štúdie naznačujú, že môže:
- znížiť frekvenciu výskytu oparov
- mierne skrátiť dobu hojenia
No vedecké dôkazy sú zmiešané a účinok nie je garantovaný.
L-lyzín sa prirodzene vyskytuje v:
- kuracom, morčacom a hovädzom mäse
- vajciach
- parmezáne
- tekvicových semienkach
- strukovinách
Čomu sa radšej vyhnúť
- Neaplikujte agresívne látky (alkohol, ocot, zubná pasta) – spomaľujú hojenie.
- Neodstraňujte chrasty násilím – zvyšujete riziko infekcie.
- Nepoužívajte tea tree olej neriedený – môže spôsobiť chemické popálenie pokožky.
Ako urýchliť hojenie bezpečne
- Naneste antivirotický krém hneď, ako pocítite pálenie.
- Udržujte pery hydratované (napr. balzam bez parfumácie).
- Vyhýbajte sa dotýkaniu oparu.
- Pri slnku používajte balzam s SPF – UV žiarenie môže opar spustiť.
- Dbajte na spánok a zníženie stresu.
Opary nie sú príjemné, ale pri správnom postupe sa dajú zvládnuť rýchlo a efektívne. Najbezpečnejším a zároveň najúspešnejším spôsobom liečby sú antivirotiká. Domáce prostriedky, ako riedený tea tree olej, môžete použiť len ako doplnok, nie ako náhradu liečby. Podpora imunity vitamínmi a vhodnou stravou zas pomáha organizmu vysporiadať sa s vírusom prirodzeným spôsobom.
