Túžba po dlhovekosti je stará ako ľudstvo samo. Múdri učenci, alchymisti aj šamani po stáročia pátrali po tajomstve večnej mladosti. Hoci zázračný recept na nesmrteľnosť ešte nikto neobjavil, niektoré astrologické znamenia majú od hviezd do vienka dané, že si svoj pobyt na Zemi užijú naozaj dlho a v zdraví. Pozrite sa, či patríte medzi ne!
Starnutie je prirodzený proces, no môžeme ho spomaliť
Dnes sa na starobu pozeráme omnoho pozitívnejšie než kedysi. Už dávno neplatí, že pokročilý vek znamená automaticky iba choroby a bezmocnosť. Aj keď zastaviť plynutie času nedokážeme, môžeme výrazne ovplyvniť, ako rýchlo budeme starnúť.
Na dôležitosť zdravého starnutia upozorňuje aj nutričný špecialista. Ten tvrdí, že o dlhovekosti sa dá hovoriť približne vtedy, keď človek prekročí hranicu 90 rokov života. No súčasne dodáva, že ešte dôležitejšia ako dĺžka života (tzv. lifespan) je dĺžka života prežitá v plnom zdraví, nazývaná healthspan.
„Dôležité je nielen to, ako dlho žijeme, ale najmä to, ako kvalitne svoj život prežijeme. Zdravá dlhovekosť spočíva v dobrej kondícii tela aj mysle,“ zdôrazňuje.
Podľa odborníkov, ktorí skúmajú anti-aging, je kľúčom predovšetkým zdravý životný štýl. Ten zahŕňa pravidelný pohyb, vyváženú stravu, dostatok spánku a elimináciu stresových faktorov. To všetko má vplyv na to, či sa stanete dlhovekým človekom alebo nie.
Pozrite sa na najlepšie doplnky stravy pre dlhovekosť v tomto videu:
VIDEO: Najlepšie doplnky stravy pre dlhovekosť
Astrologické znamenia a ich tajomstvá dlhovekosti
Hviezdy však prezrádzajú aj niečo viac – niektoré znamenia zverokruhu majú podľa astrológie oveľa vyššiu pravdepodobnosť dožiť sa úctyhodného veku. Každý element (oheň, voda, zem, vzduch) má pritom svoje špecifiká.
Ohnivé znamenia: Baran, Lev, Strelec
Ľudia narodení v ohnivých znameniach sú vášniví, temperamentní a často veľmi ambiciózni. Ich životnosť predlžuje hlavne kvalitná strava, pravidelné cvičenie a schopnosť zvládať stresové situácie. Dôležité je preto, aby ste sa naučili relaxovať a nezameriavali sa len na výkon a súťaženie. Dávajte si pozor najmä na srdce a krvný obeh, pretože kardiovaskulárne problémy sú pre vás najväčším rizikom.
Vodné znamenia: Rak, Škorpión, Ryby
Vodné znamenia sú mimoriadne citlivé a empatické. Najväčšou hrozbou pre ich dlhý život je psychické zdravie. Emocionálna záťaž, úzkosti či depresie môžu výrazne skracovať dĺžku ich života. Preto je veľmi dôležité, aby tieto znamenia nezanedbávali pravidelné návštevy psychológa či terapeuta a venovali sa duševnej hygiene. Včasná diagnostika a vhodná terapia sú základom ich dlhovekosti.
Zemské znamenia: Kozorožec, Býk, Panna
Zemské znamenia patria k najdisciplinovanejším zo všetkých. Na dosiahnutie vysokého veku je pre nich dôležité vyhýbať sa preťažovaniu organizmu, pravidelne oddychovať a neponocovať. Kvalitný spánok, minimálne 7 až 8 hodín denne, by mal byť samozrejmosťou. Tiež by mali dávať pozor na stravu a fyzickú aktivitu, keďže sa im zvykne spomaliť metabolizmus.
Vzdušné znamenia: Blíženci, Vodnár, Váhy
Vzdušné znamenia sú kreatívne a často pohltené prácou či svojimi myšlienkami. Ich slabinou je nerovnováha medzi pracovným a súkromným životom. Aby žili dlho a kvalitne, mali by nájsť harmóniu medzi povinnosťami a oddychom. Pomáha im meditácia, joga, prechádzky v prírode a pravidelné dovolenky. Snažte sa viac smiať, stretávať s priateľmi a nezabúdajte, že život sa neskladá len z práce.
Znamenia, ktoré sú hviezdami predurčené na dlhý život
A ktoré znamenia majú podľa astrológov najväčšiu šancu dožiť sa skutočne vysokého veku?
Jednoznačne vedú Strelci!
Títo ľudia sú totiž prirodzenými optimistami a dobrodruhmi, ktorí na každú životnú situáciu hľadia s ľahkosťou a humorom. Ich optimizmus im pomáha zvládať aj náročné obdobia, stres a rôzne životné prekážky, čo sa prejaví aj na ich fyzickom zdraví a dlhovekosti.
Na druhom mieste sú Kozorožci.
Hoci nemajú taký ľahkomyseľný a dobrodružný prístup ako Strelci, Kozorožci sú mimoriadne vytrvalí, disciplinovaní a dôslední. Ak sa raz rozhodnú žiť zdravo, skutočne to aj dodržujú. Vďaka tomu majú veľkú šancu prekročiť magickú hranicu sto rokov.
Každý z nás má možnosť ovplyvniť svoju dlhovekosť, no astrológia nám napovedá, ktorým smerom by sme mali svoju energiu zamerať najviac. Zdravý životný štýl je však rozhodujúcim faktorom, bez ohľadu na znamenie, v ktorom sme sa narodili.
