Rýchle životné tempo, zlá strava a dlhé hodiny pri počítači neprospievajú nášmu zdraviu. Našťastie existujú prírodné metódy, akými môžete svoje telo znova očistiť a posilniť svoje zdravie. Budete sa čudovať, ale postačia vám k tomu aj obyčajné slivky a hrozienka, ktoré dokážu dokonale vyčistiť pečeň. Pečeň je kľúčovým orgánom pre detoxikáciu organizmu od toxínov. Poradíme vám, ako na to.
Proti nespavosti a nadbytočným kilogramom pomôžu slivky
Akonáhle sa začnú v tele hromadiť toxíny, vaše telo bude mať viac práce s činnosťou. Vďaka tomu budete viac unavení, ale objaviť sa môže aj nespavosť alebo priberanie na váhe. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že najlepším spôsobom na pravidelné čistenie tela od toxínov, je dostatok vlákniny a železa v strave. Obe tieto zložky sa bohato nachádzajú práve v slivkách.
Čerstvé aj sušené slivky pôsobia ako detoxikačný prostriedok pre pečeň a črevá. Okrem toho ide o prírodnú pokladnicu vitamínov a minerálov, ktoré podporia fungovanie celého organizmu. Vláknina podporí rýchle odstránenie tekutín aj toxínov z tela. Vďaka tomu stratíte prebytočnú hmotnosť a budete sa všeobecne cítiť oveľa lepšie.
Sušené hrozienka sú skvelé pre zdravú pečeň
Ak nemáte radi slivky, môžete skúsiť hrozienka. Obsahujú veľa vlákniny, takže podporia tráviaci systém. Stimulujú aj obličky a pečeň, takže sa zbavíte obrovského množstva toxínov. Hrozienka tiež podporujú zdravie srdca a ciev, pretože bránia pri usadzovaní tuku v tele. V malých plodoch sa nachádza aj veľa železa, ktoré je ideálne pri chudokrvnosti.
Zo sliviek a hrozienok si môžete pripraviť detoxikačný nápoj, ktorý vám ukáže výsledky už po pár dňoch. Potrebujete len 150 gramov sušených sliviek a hrozienok a 3 šálky horúcej vody. Vodu nechajte variť a pridajte sušené slivky a hrozienka. Odvar nechajte variť po dobu 15 minút a potom odstavte. Každé ráno vám postačí jediná lyžica nápoja na lačný žalúdok.
