Keď nás počas horúcich letných dní slnko pohladí viac, než by sme si želali, často siahame po domácich receptoch na uľavenie od bolesti. Medzi najčastejšie odporúčané domáce prostriedky patrí aj jablčný ocot. Hoci ide o veľmi populárny „babský recept“, odborníci pred ním varujú. Prečo ho teda dermatológovia na spálenú pokožku rozhodne neodporúčajú?
Keď koža kričí o pomoc
Každý z nás to už určite niekedy zažil. Strávite príjemný deň na kúpalisku, pri jazere alebo jednoducho relaxujete na záhrade, a keď večer prídete domov, pohľad do zrkadla vám prezradí krutú pravdu – vaša pokožka doslova kričí o pomoc. Sčervenala, štípe, svrbí a bolí. A to znamená jediné – spálili ste sa.
Zatiaľ čo niektorí ľudia si spália pokožku za pár minút, iní na slnku vydržia dlhšie, no v oboch prípadoch je príčina rovnaká: nedostatočná ochrana pokožky pred škodlivým UV žiarením. Buď ste použili ochranný krém s príliš nízkym SPF faktorom, naniesli ste ho málo, alebo ste ho úplne zanedbali. Teraz už je síce neskoro ľutovať, ale rozhodne nie je neskoro minimalizovať následné poškodenie.
Hnedé opálenie nie je také zdravé, ako sa zdá
Je dôležité pripomenúť, že dokonca aj príjemne hnedé opálenie, ktoré spoločnosť považuje za symbol zdravia, krásy a atraktivity, je v skutočnosti prejavom poškodenia kože UV žiarením. Tmavší pigment melanin, ktorý telo vytvára, je prirodzenou obranou kože, ktorá sa snaží predísť ďalšiemu poškodeniu. No v okamihu, keď pokožka výrazne sčervenie, už ide o vážnejší problém, ktorý môže mať neskôr aj dlhodobé následky – od predčasného starnutia kože až po rakovinu.
Jablčný ocot na spáleniny od slnka? Dermatológovia radia jednoznačne NIE!
Na internete nájdete množstvo kreatívnych tipov na zmiernenie následkov slnečného popálenia – od chladených obkladov, tvarohu, aloe vera, až po spomínaný jablčný ocot. Ten je často odporúčaný kvôli údajným protizápalovým účinkom a príjemne chladivému efektu. No aký je postoj odborníkov?
Poprední dermatológovia varujú pred použitím octu na poškodenú a podráždenú pokožku. Je pravda, že jablčný ocot obsahuje látky ako kyselinu octovú, jablčnú či dokonca aj mliekovú. No práve tieto kyseliny môžu na pokožke, ktorá je už poškodená slnkom, spôsobiť ďalšie podráždenie alebo dokonca chemické popáleniny.
Prečo je jablčný ocot zlou voľbou?
Doktorka a dermatologička, upozorňuje, že aplikácia jablčného octu na spálenú pokožku môže výrazne zhoršiť jej stav. „Kyseliny obsiahnuté v octe môžu poškodenie nielen znásobiť, ale dokonca vyvolať silné podráždenie. Pri hlbokých popáleninách alebo pľuzgieroch by aplikácia octu spôsobila ešte väčšiu bolesť a predĺžila proces hojenia,“ vysvetľuje odborníčka.
Ani výrazné nariedenie octu nie je podľa dermatológov bezpečnou alternatívou. Hoci na internete narazíte na rôzne návody na prípravu zriedených roztokov či sprejov z jablčného octu, žiadna vedecká štúdia nepotvrdila, že by takáto aplikácia bola skutočne bezpečná alebo účinná. Dermatologička dokonca vysvetľuje, že kyselina jablčná obsiahnutá v octe sa bežne používa ako peelingová látka na odstránenie odumretých kožných buniek. Predstava, že by ste ju naniesli na už tak citlivú a podráždenú pokožku, je podľa nej úplne absurdná.
Bezpečné alternatívy na upokojenie spálenej kože
Ak teda ocot nepatrí na zoznam bezpečných prostriedkov, čím ho nahradiť? Dermatológovia a odborníci odporúčajú predovšetkým jednoduché a overené metódy:
- Chladenie kože: Jemne chlaďte pokožku studenou vodou, ideálne vlažnou sprchou či obkladmi (nikdy však ľadom priamo na kožu!).
- Panthenol a aloe vera: Upokojujú pokožku, hydratujú ju a podporujú rýchlejšie hojenie bez rizika podráždenia.
- Hydratácia zvnútra: Pite veľa tekutín, aby ste pomohli pokožke zotaviť sa.
Tieto metódy sú nielen bezpečnejšie, ale aj vedecky overené.
Samozrejme, najlepším spôsobom, ako predchádzať popáleninám od slnka, je dôkladná prevencia. Používajte kvalitné opaľovacie krémy s vysokým faktorom SPF, nanášajte ich pravidelne a nezabúdajte na ochranu pokožky ani pri kratšom pobyte na slnku. Ak však už k poškodeniu došlo, nepodceňujte situáciu a namiesto experimentovania s domácimi receptmi radšej zvoľte overené a bezpečné metódy starostlivosti.
