Čítanie kníh alebo časopisov na toalete patrí k najobľúbenejším rituálom snáď každého z nás. Niektorí si na záchod s obľubou zalezú aj s telefónom, aby mohli nerušene surfovať na internete. Hoci je čítanie na záchode príjemnou činnosťou, skúste sa tomu nabudúce vyhnúť. Škodí totiž vášmu zdraviu. Akým spôsobom?
Podporujete vznik hemoroidov
Sedieť maximálne 15 minút na záchode je zdravou normou. Pokiaľ však na toalete trávite pravidelne dlhšiu dobu, vyvíjate tak zbytočne dlhý tlak na konečník. Výsledkom tohto nezdravého vysedávanie môžu byť nielen hemoroidy. Koledujete si tiež o rektálny prolaps alebo výhrez konečníka.
Váš mobilný telefón bude plný baktérií
Začnite sa držať pravidla, ktoré hovorí, že mobilný telefón nemá na toalete čo robiť. V opačnom prípade sa na váš mobil môžu úspešne nazbierať choroboplodné zárodky, ktoré sa následne veľmi ľahko prenesú po vašom dome či byte. Záchod skrátka nie je sterilná miestnosť a s tým by ste mali vopred počítať.
Zbytočne strácate čas
Dlhým vysedávaním na toalete taktiež zbytočne strácate svoj drahocenný čas. Pokiaľ máte za to, že na záchode vlastne odpočívate, naučte sa relaxovať iným spôsobom, ktorý viac prospeje vášmu zdraviu a mysli. Napustite si horúcu vaňu, zacvičte si jogu alebo sa v spálni začítajte do novej knižky.
Riskujete zdravie svojich detí
Veľa rodičov zatvára dvere toalety preto, aby si na chvíľu vydýchli od svojich detí. Pokiaľ ste však na svoje malé deti sami, nie je to najlepší nápad. Neriskujte a zbytočne nenechávajte svojich potomkov dlho bez dozoru. Nikdy neviete, čo sa môže stať.
Zaujímavosti o čítaní na záchode. Mnohých vás určite prekvapí
- Podľa štatistík čítajú na záchode častejšie muži ako ženy.
- Až pre 66 percent Američanov je mesiac jún Národným mesiacom čítania na toalete.
- Čítanie na záchode bolo obľúbené už v dávnej minulosti. Vyznávali ho už starovekí Rimania, ktorí si na toaletách vo verejných kúpeľoch s obľubou prečítali zvitky.
