Hádky ešte neznamenajú, že sa váš vzťah blíži k rozpadu. Vzťah môže fungovať, aj keď sa hádate. Avšak len vtedy, keď sa hádate s rešpektom a pochopením. A tu prichádza na rad emočná inteligencia. Schopnosť vnímať a pracovať s emóciami, čo však neovláda každý.
Problémy vo vzťahu nezlepší vaňa plná bublín a levanduľovej peny ani voňavá sviečka na stole, najmä ak máte pocit, že sa stále snažíte len vy a ste na to sama. Možno je to tým, že váš partner nemá emočnú inteligenciu. Ako to spoznáte?
VIDEO: Emočná inteligencia – ako nás ovplyvňujú emócie? Pozrite si
Pozrieť na YouTube
1. Nedokáže hovoriť o svojich pocitoch
Ak je pre vášho partnera ťažké povedať, čo vlastne cíti, alebo ak naopak spochybňuje to, čo cítite vy, môže to byť varovný signál. Emočná inteligencia nie je o tom, byť prehnane citlivý, ale o základnej schopnosti uvedomiť si: „Teraz som nahnevaný, pretože…“ Alebo: „Chápem, že ťa to zranilo.“
Namiesto toho však často počujete: „Neber to tak vážne“ alebo „Všetko si berieš príliš osobne“. Možno to nie je útok, ale nepochopenie (čo tiež bolí).
2. Nie je empatický a je výbušný
Z minúty na minútu je dusno, poznáte to? Váš partner vyzerá, že je celý deň v pohode, a potom zrazu exploduje kvôli drobnosti. Tieto výbuchy bývajú často nepredvídateľné, mimo reality a emocionálne vyčerpávajúce. Keď sa snažíte situáciu upokojiť, len prilievate olej do ohňa. Nakoniec radšej mlčíte, než aby ste riskovali ďalšiu hádku.
3. Nemá hlbšie priateľské vzťahy
Nenapadlo vás niekedy, že je zvláštne, že váš partner nemá skoro žiadnych priateľov, nieto dlhoročných? Zastavte sa a premýšľajte, či si vôbec dokáže udržať dôverné vzťahy aj mimo toho partnerského. Ľudia s nízkou emočnou inteligenciou často striedajú známych, pretože nevedia riešiť konflikty alebo ich riešia hádkami či odchodom. Ich vzťahy bývajú povrchné a keď im niekto nastaví zrkadlo, stiahnu sa alebo útočia.
4. Vzťah je emocionálne jednostranný
Emočný partner sa vás často pýta, ako sa cítite, alebo či vám nemôže s niečím pomôcť. Ak však žijete s niekým, kto nevníma empatiu, musíte sa upokojiť sami a to pravidelne. Viete, že z druhej strany pochopenie len ťažko nájdete, a časom sa naučíte očakávať mlčanie namiesto podpory. A to nie je dobré, v tichu sa rodí samota, aj keď nie ste sami.
5. Zabúda byť aktívnou súčasťou vzťahu
Môže to vyzerať nevinne – nevytiahne riady z umývačky, nezdôrazňuje domáce úlohy, nepýta sa, ako sa máte. Ak sa to ale stáva pravidlom a váš partner odmieta vidieť vaše potreby, nejde o zabúdanie. Odborníci tomu hovoria „ozbrojená neschopnosť“. Aj keď to môže vyzerať len ako lenivosť, v skutočnosti ide o vážnejší problém.
Ak sa nič nezmení, je to vyčerpávajúce. Keď totiž len jeden z partnerov neustále „ťahá“ vzťah dopredu – emocionálne, komunikačne, ľudsky –, niečo nie je v poriadku. A na to levanduľová kúpeľ vážne nestačí.
