Beh je úžasná aktivita – oslobodzujúca a nesmierne prospešná pre telo aj dušu. Aby sme si ho však mohli užívať naplno a dokázali predchádzať zbytočným nepríjemným zraneniam – správna voľba bežeckých topánok je absolútne kľúčová. Jeden model na asfalt, trail aj do hôr? Takto to, nanešťastie, nefunguje.
Každý typ povrchu kladie na obuv iné nároky. Ak sa rozhodnete zle, namiesto dobrého pocitu z množstva odbehnutých kilometrov vás veľmi rýchlo dobehnú bolesti kolien, bedier alebo chrbtice. A tomu sa určite všetci chceme vyhnúť, však? Tak sa poďme spolu pozrieť na to, ako by mali vyzerať ideálne bežecké topánky na beh po asfalte, na trailový beh a horský beh!
Ako by mali vyzerať ideálne tenisky na beh po tvrdom povrchu?
Ak patríte medzi bežcov, ktorí preferujú mestské prostredie, cyklistické chodníky alebo asfaltové cesty, vaše bežecké topánky by mali byť, predovšetkým, ľahké a flexibilné – jednoducho také, ktoré umožnia prirodzený pohyb chodidla a zároveň vás počas behu nebudú zbytočne zaťažovať. Okrem toho by mali mať vysokú schopnosť tlmenia – beh po asfalte je totiž, napríklad v porovnaní s trailovým behom, omnoho náročnejší z hľadiska záťaže na kĺby. Skvelými sú, napríklad technológie typu Boost™, Zoom Air a pod.
Čo sa týka podrážky – na asfalt nepotrebujete robustnú podrážku s agresívnym vzorom. Dbajte však na jej priľnavosť! Aj keď asfalt môže, na prvý pohľad, pôsobiť ako bezpečný povrch, pri daždi či rannej rose môže byť mierne klzký. Nezabúdajte ani na to, aby bol model, pre ktorý ste sa rozhodli vyrobený z kvalitných vzdušných materiálov – chcete predsa, aby vaše nohy dýchali.
A čo konkrétne modely? Medzi svetovo najobľúbenejšie bežecké topánky z tejto kategórie patria, napríklad Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 3, Hoka One One Rocket X 2 a ASICS Metaspeed Sky+.
Trailový beh – výber tenisiek pre tých, ktorých asfalt omrzel
Prvou vecou, na ktorú by ste mali myslieť, je trakcia – podrážka by mala byť vybavená robustnými výstupkami, ktoré vám pomôžu udržať stabilitu aj na klzkých alebo nerovných povrchoch. Čo to znamená v praxi? Že keď budete schádzať zasneženým svahom dolu, nebudete sa šmýkať ako Bambi na ľade.
Myslite aj na pohodlie – hľadajte topánky, ktoré disponujú dostatočným množstvom priestoru pre prsty a zabezpečujú dobré tlmenie – na rozdiel od asfaltu, traily sú plné koreňov, kameňov a blata, takže vaše topánky musia byť pripravené na všetko. Za zváženie tiež stoja modely s vodoodpudivou úpravou. Dva skvelé modely sú Salomon Speedcross 6 a Hoka One One Speedgoat.
Ešte stále ste nenašli model presne podľa vašich predstáv? Dajte šancu obchodu CCC! Nájdete tam širokú ponuku bežeckých tenisiek, množstvo ďalších typov obuvi aj iného zaujímavého sortimentu. Preferujete pohodlné online nakupovanie? Skvelé, nakupujte prostredníctvom ich internetového obchodu! Tenisky si radšej chcete vyskúšať osobne? V kamenných predajniach obchodu CCC nájdete bohatý výber kvalitného sortimentu a perfektne zaškolený personál, ktorý vám poradí s výberom.
Topánky, ktoré prežijú všetko – bežecké topánky na horský beh
Nepredvídateľný terén, extrémne podmienky, prudké zostupy, kamene, sneh – aj taký býva horský beh. Aké vlastnosti by mali mať bežecké topánky, ktoré takéto podmienky zvládnu?
- Odolná konštrukcia
- Dokonalá priľnavosť podrážky
- Výborná stabilita
- Ochrana členkov, prstov aj bokov chodidel
- Maximálne pohodlie
- Dostatočná priedušnosť
- Vodoodpudivá vrstva
Aké konkrétne modely tieto parametre spĺňajú? Hoka One One Speedgoat 5, Salomon Speedcross 5 a La Sportiva Bushido II.
