Používate zastaralý prehliadač, stránka sa Vám nemusí zobraziť správne. Odporúčame stiahnuť nový prehliadač tu.

Autor: Denisa Stachová

plank

15.1. Vyzerá nenápadne, no dokáže zázraky. Tento jednoduchý cvik spevní telo a uľaví chrbtu

dôchodok

15.1. Za ako dlho si dokáže priemerný Slovák našetriť na dôstojný dôchodok? Počet rokov vás prekvapí

úprava obočia

15.1. Obočie ako prirodzený „lifting“. Prečo po šesťdesiatke odložiť ceruzku a siahnuť po henne?

cvičenie

15.1. Cviky pre zdravšie kĺby. Najmä seniori by im mali venovať pravidelnú pozornosť

chudnutie

15.1. Chudnete a nestíhate sa normálne najesť? Toto je 5 vecí, ktoré vás zachránia, stačí ich mať odložené v zásuvke

kabelka so zámkom

15.1. Aký doplnok bude tejto jari úplnou nevyhnutnosťou? Kabelka s retro detailom, ktorý ste už možno dávno nevideli

panvová oblasť

15.1. Panvové dno ako „emocionálny kontajner“. Prečo môžu kegelove cviky v niektorých prípadoch viac uškodiť než pomôcť?

pančuchy

15.1. Krajkové pančuchy, tajná ženská zbraň, ktorá vás zachráni v zime: ako ich nosiť cez deň aj večer s maximálnou eleganciou?

vajcia

15.1. Cholesterol z vajec nie je strašiakom. Dopriať si ich môžete pokojne každý deň. Koľko je ešte zdravé?

počítanie kalórii

15.1. Najväčší omyl pri počítaní kalórií. Myslíte si, že musíte spáliť všetko, čo zjete? Pravda o jedle vás môže prekvapiť

outfit 80. rokov

14.1. Návrat prvkov 80. rokov do modernej módy. Ako ich nosiť elegantne a bez preháňania?

joga

14.1. Návrat k sebe. Dovoliť si nebyť dokonalá (a nájsť v tom vnútorný pokoj)

mangostan

14.1. Exotické ovocie mangostan. Tropický skvost s jemnou chuťou a zaujímavými účinkami

oblečenie v šatníku

14.1. Móda ako investícia. Ako si vybudovať šatník, ktorý vás nebude brzdiť, a ešte vám môže aj zarobiť?

Studené nohy

14.1. Studené nohy aj v teple? Telo vám môže naznačovať viac, než si myslíte

selfie

14.1. Pravda o „Instagram face“. Nereálne ideály krásy deformujú sebavedomie dnešných žien, varuje lekárka

frustrácia

14.1. Január ako mesiac frustrácie, únavy a precitlivenosti. Prečo má v tomto období takmer každý nervy na prasknutie?

vysoký krvný tlak

14.1. „Ja predsa nemám vysoký tlak.“ A čo ak áno, len o tom ešte neviete? Riziká sa týkajú aj aktívnych štyridsiatnikov

žena s menštruáciou

14.1. Prečo ženy žijúce v arktických podmienkach v zime nemenštruujú? Chlad ovplyvňuje cyklus viac, než si myslíme

bolesť sánky

14.1. Ráno som sa budila s neznesiteľnou bolesťou hlavy a napätými čeľusťami. Dlho som netušila prečo, pravdu odhalil až zubár

úzkosť

13.1. Zima vie poriadne potrápiť. Tieto 3 jednoduché, no prekvapivo účinné kroky dokážu skrotiť úzkosť

infekcia v ústach

13.1. Kvasinková infekcia sa môže prejaviť aj v ústach. Často súvisí s oslabenou imunitou

budík

13.1. Odkladáte si budík? Nie je to len zlozvyk, môže to byť ochranný mechanizmus mozgu

beh

13.1. Ste naozaj v dobrej kondícii, alebo si to len nahovárate? Pravdu zistíte za 15 minút

pôrod

13.1. Pôrodnícke násilie zažila veľká časť rodičiek. Na pôrodnej sále čelili posmeškom aj ponižovaniu

chôdza

13.1. Zabudnite na propagovaných 10 000 krokov. Pre lepšiu náladu aj kondíciu často stačí oveľa menej

partnerstvo

13.1. Prečo je partner zrazu odťažitý? Nehľadajte hneď neveru, dôvod môže byť celkom iný

cvičenie

13.1. Vek 50+ nie je signál na spomalenie. Je to obdobie nových záľub, búrania spoločenských hraníc a objavovania sveta aj v sólo režime

červený rúž

13.1. Už žiadne žlté zuby! Toto sú najlepšie odtiene rúžov, ktoré rozžiaria váš úsmev. Niektorým obľúbeným farbám sa radšej vyhnite

závisť

13.1. Keď úspech milovaného zabolí. Ako skrotiť závisť, aby nenarušila vzťah?

Denisa Stachová

Som milovníčka dobrých rád a nápadov. Svojimi článkami už roky prispievam redakcii a pomáham ľuďom uľahčiť si každodenný život.

Najčítanejšie

3 dniTýždeňMesiac

beh

Ste naozaj v dobrej kondícii, alebo si to len nahovárate? Pravdu zistíte za 15 minút

vysoký krvný tlak

„Ja predsa nemám vysoký tlak.“ A čo ak áno, len o tom ešte neviete? Riziká sa týkajú aj aktívnych štyridsiatnikov

dôchodok

Za ako dlho si dokáže priemerný Slovák našetriť na dôstojný dôchodok? Počet rokov vás prekvapí

bolesť sánky

Ráno som sa budila s neznesiteľnou bolesťou hlavy a napätými čeľusťami. Dlho som netušila prečo, pravdu odhalil až zubár

partnerstvo

Prečo je partner zrazu odťažitý? Nehľadajte hneď neveru, dôvod môže byť celkom iný

pančuchy

Krajkové pančuchy, tajná ženská zbraň, ktorá vás zachráni v zime: ako ich nosiť cez deň aj večer s maximálnou eleganciou?

panvová oblasť

Panvové dno ako „emocionálny kontajner“. Prečo môžu kegelove cviky v niektorých prípadoch viac uškodiť než pomôcť?

selfie

Pravda o „Instagram face“. Nereálne ideály krásy deformujú sebavedomie dnešných žien, varuje lekárka

červený rúž

Už žiadne žlté zuby! Toto sú najlepšie odtiene rúžov, ktoré rozžiaria váš úsmev. Niektorým obľúbeným farbám sa radšej vyhnite

Studené nohy

Studené nohy aj v teple? Telo vám môže naznačovať viac, než si myslíte

Sociálne siete

Najobľúbenejší portál s užitočnými radami, skvelými nápadmi a plný voľnočasového čítania do pohody.
Prvý svojho druhu už od roku 2009.
Denne Vám prinášame desiatky nových článkov.

Nezmeškaj súťaže a novinky

Súhlasím s podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Reklama
Kontakt
Mapa stránok
Podmienky používania
Ochrana osobných údajov
GDPR - Nastavenie sukromia

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.