Zvýšená teplota je jedným z najčastejších príznakov toho, že telo bojuje s infekciou. Napriek tomu, že najpresnejší spôsob merania je teplomer, existujú určité prejavy, ktoré môžu naznačiť, že telesná teplota môže byť vyššia než bežne. Ide však o orientačné signály, nie o spoľahlivú diagnostiku.
Tvár a pokožka môžu naznačiť zvýšené prekrvenie
Keď organizmus zareaguje na infekciu, môže dôjsť k zvýšeniu telesnej teploty a k lepšiemu prekrveniu kože. Toto prekrvenie sa môže prejaviť:
- zčervenaním líc
- teplejšou kožou na tvári
- miernym leskom alebo vlhkosťou pleti
Tieto prejavy sú bežné, ale nemusia sa objaviť u každého. Niektorí ľudia majú horúčku bez akéhokoľvek výrazného začervenania. Rovnako tak začervenanie môže mať mnoho iných príčin (teplo, stres, fyzická námaha).
Tvár môže tiež pôsobiť unavenejšie – oči môžu byť lesklejšie, okolie pod očami tmavšie. Tieto príznaky sú však nešpecifické a samy o sebe horúčku nepotvrdzujú.
Dotyk pokožky pomáha, ale ide len o hrubý odhad
Dotyk zadnej strany ruky na čele alebo krku môže naznačiť, že povrch kože je teplejší ako zvyčajne. Toto je bežný orientačný spôsob posudzovania, ktorý často používajú aj rodičia u detí.
Treba však zdôrazniť:
- povrchová teplota kože nie vždy odráža teplotu vnútornú
- pocit tepla môže byť ovplyvnený prostredím, potom či aktivitou
- vyhodnotenie inou osobou býva presnejšie, ale stále zostáva len orientačné
Vnútornú telesnú teplotu bez teplomera nie je možné presne určiť.
Sprievodné príznaky, ktoré často sprevádzajú zvýšenú teplotu
Existuje niekoľko symptómov, ktoré sa typicky vyskytujú spolu so zvýšenou teplotou. Samostatne nie sú dôkazom horúčky, no v kombinácii môžu byť veľmi výrečné:
- zimnica alebo triaška
- potenie
- bolesti svalov a celková slabosť
- bolesť hlavy
- zrýchlený tep
- únava
- tmavšia moč, čo môže naznačovať dehydratáciu (častú pri horúčke)
- znížená chuť do jedla, najmä u detí
Tieto prejavy signalizujú, že organizmus pracuje v „obrannom režime“. Stále však platí, že bez teplomera nevieme presne určiť, či teplota dosiahla hranicu horúčky (nad 38 °C).
Prečo sú domáce ľudové metódy nepresné
V niektorých rodinách sa traduje viacero postupov, napríklad „meranie“ teploty porovnaním s inou osobou alebo vnímaním toho, ako rýchlo sa telo zahreje po krátkom pohybe.
Z medicínskeho hľadiska je však dôležité povedať:
- tieto metódy nemajú žiadnu diagnostickú hodnotu
- môžu skresľovať a viesť k podceneniu alebo prehnanému odhadu teploty
Sú vhodné len ako doplnková orientácia, nie ako rozhodujúci indikátor.
Kedy už nestačí odhad a je potrebné vyhľadať lekára
Presné meranie teploty je dôležité najmä pri deťoch, starších osobách, chronicky chorých alebo pri vážnejších symptómoch. Lekára by ste mali vyhľadať, ak sa objaví:
- problémy s dýchaním
- silná alebo pretrvávajúca bolesť hlavy
- zmätenosť alebo poruchy vedomia
- neobvykle silná únava
- horúčka trvajúca viac než 3 dni
- zhoršovanie stavu napriek odpočinku a hydratácii
V takýchto prípadoch je dôležité nečakať na presné číslo z teplomera – podstatný je celkový zdravotný stav.
Záver: Signály tela pomôžu, ale teplomer zostáva nevyhnutný
Pozorovanie pokožky, tváre a fyzických príznakov môže poskytnúť určitú predstavu o tom, či sa v tele odohráva zápalová reakcia. Avšak je potrebné vedieť, že tieto prejavy sú iba orientačné a môžu byť spôsobené aj inými faktormi.
Jediným spoľahlivým spôsobom, ako zistiť telesnú teplotu, je meranie teplomerom.
Bez neho je možné zvýšenú teplotu len odhadovať, nikdy však nie presne potvrdiť.
