Staré známe motto hovorí, že „veľké mysle sa zaoberajú myšlienkami, priemerné udalostmi a tie malé ľuďmi.“ A hoci sa mnohým zdá, že ohováranie patrí k bežnej spoločenskej „výplni“, realita je často bolestivejšia. Každý, kto sa aspoň raz stal predmetom zákulisných rečí, vie, že klebety môžu zasiahnuť veľmi nepríjemne.
Psychológovia dokonca upozorňujú, že ohováranie nie je len prejavom zvedavosti či zlomyseľnosti. Vnímajú ho aj ako nástroj sociálneho prepájania – spôsob, akým si ľudia budujú pocit spolupatričnosti. Neznamená to však, že je neškodné. Pod povrchom môže narušiť sebadôveru, poškodiť vzťahy a niekedy aj celkom vážne zasiahnuť do života človeka, ktorého sa týka.
Prečo ľudia klebetia?
Podľa výskumov tvorí rozprávanie o iných približne 80 % bežných konverzácií. Znie to až neuveriteľne, no človek prirodzene venuje pozornosť tomu, čo robia ostatní, ako sa správajú či kde urobili chybu. Je to mechanizmus, ktorý má svoje evolučné korene.
Psychológovia zároveň tvrdia, že spoločná antipatia je silnejšia ako zdieľané záujmy – preto majú ľudia tendenciu zbližovať sa pri kritike iných. Niektorí dokonca nachádzajú v cudzích zlyhaniach úľavu či potvrdenie vlastnej hodnoty. Aj keď navonok prejavujú ľútosť, prežívané emócie môžu byť úplne iné.
Pre niekoho hra, pre iného rana
Niektoré osoby si z toho, čo sa o nich hovorí, veľkú hlavu nerobia. Iným však môže aj drobná poznámka či nepravdivý drb spôsobiť silné emočné zranenie. Negatívne informácie – pravdivé aj vymyslené – dokážu podlomiť sebavedomie, vyvolať úzkosť či narušiť psychickú pohodu.
A keď sa do ohovárania zapojí človek, ktorý len počúva, aj tak nesie zodpovednosť. Tiché prikyvovanie alebo mlčanie môže nepriamo podporovať šírenie klebiet a tým škodiť ďalším.
Jediná veta, ktorá vás ochráni pred vtiahnutím do drbov
Ak sa nechcete stať súčasťou cudzích intrig, existuje jednoduchý spôsob, ako z ohovárania elegantne vykĺznuť. Nabudúce, keď vám niekto začne rozprávať ďalší „zaručený príbeh“ o niekom známom či kolegovi, položte mu otázku:
„A prečo mi to hovoríš?“
Táto nenápadná veta má prekvapivo silný účinok:
- Odhalí motív druhej osoby. Zrazu si musí uvedomiť, čo vlastne sleduje – či hľadá spojenca, potvrdenie, alebo len ventiluje vlastné emócie.
- Nastaví hranicu. Je to jasný signál, že o podobné témy nemáte záujem, no zároveň nepôsobíte konfliktným dojmom.
- Zastaví negatívny tok reči. Atmosféra sa zmení a klebetník spravidla rýchlo stratí chuť pokračovať.
Doprajte si pokoj od negatívnych rozhovorov
Niekedy stačí jeden malý krok, aby sa človek nenechal vtiahnuť do víru hodnotenia, porovnávania či neprajnosti. Každý z nás má svoj vlastný život, svoje starosti, chyby aj úspechy. A nie je našou úlohou posudzovať ostatných alebo šíriť informácie, ktoré im môžu uškodiť.
Buďte tým, kto rozhovory kultivuje, nie tým, kto ich znečisťuje.
Jedna jediná otázka môže úplne zmeniť spôsob, akým sa o druhých hovorí – a aj to, ako sa pri tom cítime my sami.
