Umývanie vlasov patrí medzi najbežnejšie činnosti osobnej hygieny – robíme ho automaticky, často bez väčšieho premýšľania. Mnohí sa domnievajú, že na tomto úkone sa nedá nič pokaziť. Pravdou však je, že nesprávne návyky pri umývaní môžu mať dlhodobý negatívny vplyv na zdravie aj vzhľad vlasov.
Vlasy sú jedným z hlavných symbolov krásy a upraveného vzhľadu. Aby boli silné, lesklé a pružné, potrebujú nielen kvalitnú kozmetiku, ale aj správnu techniku starostlivosti. Nesprávne umývanie môže viesť k suchosti, lámavosti, strate objemu či nadmernému masteniu.
Výber vlasovej kozmetiky je základ
Krásne a zdravé vlasy sa nezačínajú v salóne, ale doma – správnym výberom šampónu a ďalších prípravkov. Problémom je, že mnohé bežné šampóny obsahujú zložky, ktoré síce vlasy rýchlo vyčistia, ale zároveň im škodia. Najčastejšie ide o sulfáty a parabény.
- Sulfáty sú účinné penivé a čistiace látky, ktoré odstránia mastnotu aj nečistoty. Ich nevýhodou je, že spolu s nečistotami zmyjú aj prirodzenú ochrannú vrstvu vlasu a pokožky, čím spôsobujú vysušenie a podráždenie.
- Parabény slúžia ako konzervanty, ktoré predlžujú trvanlivosť kozmetiky. Niektoré výskumy naznačujú, že by mohli ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu v tele.
Ak chcete vlasom dopriať šetrnejšiu starostlivosť, siahnite po šampónoch bez týchto látok alebo aspoň s ich nízkym obsahom. Treba počítať s tým, že takéto prípravky zvyčajne penia menej – to však neznamená, že čistia horšie.
Prečo pena nie je zárukou čistoty
Mnohí ľudia majú zafixované, že bohatá pena je znakom kvalitného umytia. V skutočnosti ide len o vizuálny efekt. Kľúčové je mechanické pôsobenie – jemná masáž pokožky hlavy bruškami prstov, ktorá uvoľní nečistoty, podnieti prekrvenie a podporí rast vlasov.
Spoliehanie sa výlučne na chemické zložky vedie k tomu, že vlasy sa čistia povrchovo, no pokožka zostáva zaťažená zvyškami produktov a menej sa regeneruje.
Ako si vlasy správne umyť – podrobný postup
Správne umývanie vlasov pozostáva z troch krokov. Ak sa budú dodržiavať pravidelne, vlasy sa odmenia lepším vzhľadom a zdravším stavom.
1. Prvé umytie – odstránenie povrchových nečistôt
Vlasy si najskôr dôkladne prepláchnite vlažnou vodou. Potom naneste malé množstvo šampónu a jemne ho vmasírujte do pokožky hlavy. Nepoužívajte nechty, aby ste nepoškodili kožu. Tento krok odstraňuje prach, mastnotu a stylingové zvyšky.
2. Druhé umytie – hĺbkové čistenie
Pri druhom umytí použite ešte menšie množstvo šampónu. Znovu sa zamerajte na pokožku a nechajte penu voľne stiecť po dĺžkach vlasov. Tento krok zabezpečí dôkladnejšie vyčistenie vlasového vlákna.
3. Záverečná výživa – kondicionér alebo maska
Po umytí je vhodné vlasy ošetriť kondicionérom alebo maskou, a to len od strednej dĺžky ku končekom. Pred aplikáciou vlasy jemne osušte uterákom, aby prípravok nebol zriedený vodou. Pre intenzívnejší účinok možno do masky pridať pár kvapiek prírodného oleja (napr. arganového, kokosového alebo olivového).
Počas pôsobenia prípravku je dobré vlasy jemne prečesať. Nakoniec ich opláchnite vlažnou až mierne studenou vodou, ktorá uzavrie vlasovú kutikulu a dodá lesk.
Tipy pre zdravšie vlasy
- Nepoužívajte príliš horúcu vodu – vysušuje a dráždi pokožku hlavy.
- Vlasy neumývajte každý deň, ak to nie je nevyhnutné – môže to narušiť ich prirodzenú rovnováhu.
- Striedajte rôzne druhy šampónov – vlasy si zvyknú na zloženie a strácajú z neho úžitok.
- Raz za čas doprajte vlasom hĺbkovú regeneračnú kúru.
Správna technika umývania vlasov je rovnako dôležitá ako výber kvalitnej kozmetiky. Ak si osvojíte dvojité umytie, šetrné masírovanie pokožky a pravidelné ošetrovanie kondicionérom či maskou, vaše vlasy budú nielen čisté, ale aj viditeľne zdravšie, lesklejšie a odolnejšie.
