Mnohých ľudí trápi zubný kameň, ktorý sa vytvára postupným usadzovaním zvyškov potravy obsahujúcej sacharidy (napríklad cukry a škroby). Tieto zvyšky často ostávajú na zuboch, pokiaľ sa neodstránia dôkladným čistením. Typickým príkladom sú zvyšky z mlieka, nealkoholických nápojov, koláčov či rôznych sladkostí. V takomto prostredí sa baktériám darí, pretože majú dostatok živín, z čoho vznikajú kyseliny. Tie v dlhodobom horizonte poškodzujú zubnú sklovinu a môžu viesť až k zubnému kazu.
Základom zdravej ústnej dutiny je, prirodzene, dôkladná hygiena. Zahŕňa pravidelné čistenie zubov, používanie vhodnej zubnej kefky, pasty a zubnej nite. Dôležité je tiež vedieť, ako si správne čistiť priestor medzi zubami, pretože práve tam sa dokáže usadiť veľké množstvo baktérií. Nie menej významné sú pravidelné kontroly u zubára, vďaka ktorým sa dajú problémy zachytiť v začiatkoch. Ak sa však obávate zákrokov, prípadne hľadáte doplnok k bežnej starostlivosti, môžete vyskúšať aj nasledujúcu domácu zmes. Hoci sa nedá očakávať, že vás úplne zbaví zubného kameňa už po prvom použití, pri pravidelnej aplikácii môže prispieť k čistejším zubom a vylepšeniu vzhľadu vášho úsmevu.
Domáca zmes na vyplachovanie úst
Ingrediencie:
1 šálka teplej vody
3 lyžičky jedlej sódy
Šťava z jedného citróna
½ lyžičky soli
Postup prípravy a použitie:
Zohrejte si vodu, aby bola príjemne teplá (nemala by byť horúca).
Nasypte do nej jedlú sódu a soľ. Dôkladne premiešajte, aby sa rozpustili.
Pridajte čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu a znovu zmes dobre premiešajte.
Po bežnom vyčistení zubov touto tekutinou vypláchnite ústa. Odporúča sa používať ju denne.
Jedlá sóda je známa svojimi abrazívnymi a bieliacimi vlastnosťami, takže pri pravidelnom používaní dokáže napomôcť odstráneniu časti povlaku a zubného kameňa. Citrónová šťava zas obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá pôsobí antibakteriálne. Soľ môže prispieť k dezinfekcii úst a zmierneniu rôznych drobných zápalov, zatiaľ čo teplá voda celé ošetrenie spríjemňuje.
Nie je však realistické očakávať, že akýkoľvek domáci prostriedok odstráni dlhoročný či výrazne nahromadený zubný kameň naraz. Dôležité je preto dodržiavať pravidelnosť a správnu techniku čistenia. Ak máte vážnejšie problémy so zubami alebo ďasnami, vždy je najlepším riešením navštíviť odborníka. Zubár dokáže určiť presnú diagnózu a poskytnúť vhodnú liečbu či dentálnu hygienu vrátane profesionálneho odstránenia zubného kameňa.
Záver
Starostlivosť o zuby je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia. Popri klasickom čistení zubov kefkou a zubnou niťou môžete vyskúšať túto jednoduchú domácu zmes. Pri trpezlivom a dôslednom používaní vám môže pomôcť lepšie udržať zuby bez nežiaduceho povlaku. Dôležité je však mať na pamäti, že ide iba o podporný prostriedok. Úplné odstránenie tvrdého zubného kameňa a iných komplikácií by ste vždy mali zveriť do rúk profesionálov. Napriek tomu môže byť takýto domácí prípravok užitočnou súčasťou starostlivosti o chrup a prispieť k zdravšiemu a krajšiemu úsmevu.
