Hanbíte sa ukazovať nohy v sandáloch kvôli nevzhľadným nechtom? Ak sú vaše nechty na nohách zažltnuté, hrubé, lámu sa alebo pôsobia nezdravo, pravdepodobne máte problém s plesňou. Hoci to nie je vážna choroba, dokáže nám život dosť znepríjemniť a často nás obmedzuje aj esteticky.
Našťastie existuje jednoduché a hlavne prírodné riešenie, ktoré vám môže pomôcť tento nepríjemný problém rýchlo zvládnuť. A to dokonca bez použitia drahých liekov z lekárne.
Prečo vôbec pleseň na nechtoch vzniká?
Pleseň na nechtoch nôh (onychomykóza) je veľmi častým problémom a trápi viac ľudí, než by ste čakali. Príčinou jej vzniku je najčastejšie vlhké, teplé prostredie, ktoré vzniká napríklad pri celodennom nosení uzavretej obuvi alebo pri pravidelnej návšteve bazénov, sáun či verejných spŕch.
Ďalšími faktormi, ktoré podporujú rast plesní, môžu byť oslabená imunita, nedostatočná hygiena nôh, problémy s cukrovkou alebo známa atletická noha – plesňové ochorenie kože na chodidlách.
Tri prírodné zbrane proti plesniam
Dobrou správou je, že príroda má pre nás pripravených niekoľko účinných látok, ktoré dokážu účinne bojovať proti plesniam. Tieto prírodné látky sú nielen ľahko dostupné, ale navyše neškodia zdraviu a pôsobia šetrne.
1. Tea tree olej (olej z čajovníka austrálskeho)
Tea tree olej patrí medzi najznámejšie prírodné antiseptiká. Je vedecky dokázané, že má výrazné antimykotické účinky, teda dokáže efektívne bojovať proti plesniam. Výskumy ukázali, že pravidelné nanášanie 100 % tea tree oleja dvakrát denne počas 6 mesiacov úplne vyliečilo pleseň u takmer 20 % testovaných osôb. U viac ako polovice ľudí sa navyše viditeľne zlepšil stav nechtov.
2. Jablčný ocot
Aj obyčajný jablčný ocot je skvelým prírodným bojovníkom proti plesniam. Obsahuje látky, ktoré účinne ničia huby a plesne a bránia ich šíreniu. Zároveň postihnuté miesta dezinfikuje a zbavuje nepríjemného zápachu.
3. Sóda bikarbóna (jedlá sóda)
Možno ste to netušili, ale aj sóda bikarbóna dokáže pomôcť v boji proti plesniam. Má schopnosť vytvárať zásadité prostredie, ktoré plesne neznášajú, a tým zastavuje ich rast. Navyše skvele pohlcuje pachy a absorbuje vlhkosť, takže vaše nohy zostanú dlhšie suché a svieže.
Ako si pripraviť účinný domáci kúpeľ proti plesniam na nechtoch?
Budete potrebovať:
- 1 polievkovú lyžicu sódy bikarbóny
- 1 polievkovú lyžicu jablčného octu
- 5–6 kvapiek tea tree esenciálneho oleja
- približne 2 litre teplej vody (nie horúcej)
Postup prípravy:
- Nalejte teplú vodu do dostatočne veľkej nádoby, v ktorej pohodlne namočíte nohy.
- Pridajte lyžicu sódy bikarbóny, lyžicu octu a tea tree olej.
- Roztok dôkladne premiešajte, aby sa všetky prísady rozpustili a spojili.
- Ponorte nohy do roztoku a nechajte pôsobiť približne 20 minút.
- Po uplynutí času nohy dôkladne osušte čistým uterákom. Zvýšenú pozornosť venujte najmä priestoru medzi prstami.
Ako často tento kúpeľ aplikovať?
V boji proti plesni je dôležitá pravidelnosť. Túto domácu kúru aplikujte každý deň, najlepšie večer pred spaním, aby sa vaše nechty počas noci stihli dostatočne regenerovať. Prvé pozitívne výsledky spozorujete už za pár týždňov. Ak je však váš problém vážnejší alebo pleseň dlhodobo nereaguje na domácu liečbu, určite je vhodné poradiť sa s dermatológom.
Ďalšie prírodné alternatívy, ktoré sa oplatí vyskúšať
Ak vám z nejakého dôvodu vyššie spomínaná kombinácia nevyhovuje, vyskúšajte aj ďalšie prírodné alternatívy, ktoré sú taktiež veľmi účinné:
- Cesnak – obsahuje alicín, ktorý má veľmi silné antimykotické účinky a dokáže eliminovať plesne už v ranom štádiu.
- Kokosový olej – má nielen antimykotické účinky, ale aj výborne hydratuje pokožku v okolí nechtov a zabraňuje ich lámaniu.
Každá z týchto metód je účinná a môžete ich dokonca aj kombinovať. Príroda nám ponúka veľa možností, ako sa plesní zbaviť bezpečne a bez neželaných vedľajších účinkov.
Skúste túto jednoduchú domácu kúru a nehanbite sa už ukázať svoje nohy svetu! Vaše nechty sa čoskoro stanú opäť zdravými, pevnými a krásnymi.
