Patríte k ľuďom, ktorých pleť znesie len máločo a takmer každý nový kozmetický produkt je pre vás risk? Vitajte medzi „citlivkami“. Počet žien aj mužov, ktorých trápi nadmerne citlivá pokožka, každoročne rastie, a čoraz častejšie sa táto citlivosť preklopí až do nepríjemných alergických reakcií. Čo teda robiť, keď vaša pokožka reaguje prehnane na kozmetiku? Najspoľahlivejším riešením je dôsledne kontrolovať zloženie každého prípravku, ktorý si plánujete kúpiť.
Citlivá pleť si vyžaduje opatrnosť
Ak máte pokožku citlivú, pravdepodobne už dobre viete, že väčšina kozmetiky vám nemusí vyhovovať. Označenie „sensitive“ síce znie sľubne, no samo osebe nemusí nič zaručovať. Citlivá pokožka je totiž veľmi nepredvídateľná a citlivosť môže vyvolať takmer akákoľvek zložka – či už syntetická, alebo prírodná. Najbezpečnejším spôsobom je preto vyskúšať každý nový produkt najskôr na predlaktí a počkať 24 až 48 hodín. Iba tak zistíte, či je produkt skutočne vhodný práve pre vás.
Všeobecne pritom platí, že čím dlhší zoznam ingrediencií produkt má, tým vyššia je pravdepodobnosť podráždenia. Citlivá pleť totiž často nedokáže zvládať kombináciu viacerých aktívnych látok naraz. Medzi najčastejšie prejavy nesúhlasu pokožky patrí pocit svrbenia, začervenania, pálenia alebo nepríjemného napínania kože.
Menej je viac – stavte na minimalizmus
Dermatológovia sa zhodujú, že najlepšie riešenie pre citlivú pokožku spočíva v jednoduchosti. To znamená používať produkty s čo najjednoduchším, minimalistickým zložením. Ideálne sú také, ktoré obsahujú len nevyhnutné látky bez zbytočných konzervantov, parfumov či farbív. Podráždenie často spôsobujú aj inak prospešné zložky ako ovocné kyseliny, vitamíny, silikóny alebo éterické oleje, ktoré síce pekne voňajú, no práve u citlivej pokožky môžu vyvolať alergickú reakciu.
Takéto minimalistické prípravky nájdete najmä v lekárňach. Lekárenská kozmetika býva spravidla testovaná priamo na citlivej pleti a neobsahuje častých „problémových“ látok, ako sú parabény, umelé vône či konzervanty. Navyše sa predáva v špeciálnych obaloch, ktoré zabraňujú kontaminácii baktériami a chránia obsah pred kontaktom so vzduchom.
Prírodná kozmetika môže byť pomocník aj nepriateľ
Mnoho ľudí s citlivou pokožkou verí, že riešením je prechod na čisto prírodnú kozmetiku. Čiastočne majú pravdu – prírodná kozmetika je často minimalistická a neobsahuje agresívnu chémiu. Problém však spočíva v tom, že aj čisto prírodné látky dokážu pleť podráždiť. Rastlinné extrakty, ktoré sú v prírodných prípravkoch bežné, môžu totiž pôsobiť ako alergény. Medzi tie najproblematickejšie patria napríklad harmanček, arnika, mäta, rozmarín, levanduľa, aloe vera, šalvia či rôzne éterické oleje (tea tree, eukalyptus, ylang-ylang). Preto aj pri „zelených“ prípravkoch vždy platí: pred nanesením na tvár produkt vyskúšajte na malej časti pokožky.
Čo robiť, ak už prípravok spôsobí reakciu?
Ak sa objaví podráždenie, okamžite prestaňte prípravok používať. Opakované nanášanie problematického produktu totiž môže prerásť až do alergickej reakcie, ktorá sa prejaví ekzémom – koža výrazne začervená, začne svrbieť, môžu sa objaviť opuchy, mokvajúce miesta alebo drobné pľuzgiere. Pri dlhšom ignorovaní tohto stavu sa ekzém môže rozšíriť aj mimo pôvodne podráždené miesto.
Ak dôjde k takejto silnej reakcii, určite neodkladajte návštevu kožného lekára. Ten vám pomôže nielen okamžite zmierniť príznaky, ale aj identifikovať presnú príčinu podráždenia. K tomu slúžia špeciálne náplasťové testy, tzv. epikutánne testovanie, ktoré pomôže odhaliť konkrétny alergén.
Pozor na tieto kozmetické produkty
Majitelia citlivej či alergickej pleti by mali byť zvlášť opatrní pri používaní mydiel, dezodorantov, antiperspirantov, očných tieňov, maskár, dlhotrvajúcich rúžov, hydratačných krémov, lakov na nechty (hlavne s obsahom formaldehydu), lepidiel na umelé nechty a farieb na vlasy. Zvlášť nebezpečné môžu byť farby na vlasy obsahujúce amoniak, peroxid či p-fenyléndiamín, ktorý je častým alergénom. Podobne opatrne pristupujte k prípravkom s alfa-hydroxykyselinami (AHA kyseliny), ktoré môžu spôsobiť výrazné začervenanie či opuch pokožky, pokiaľ sa používajú príliš často alebo v silnej koncentrácii bez konzultácie s odborníkom.
Menej experimentov – cesta k spokojnej pleti
Keď nájdete kozmetiku, ktorá vám konečne sedí, zbytočne neexperimentujte. Vernosť osvedčeným prípravkom a obmedzenie počtu produktov v starostlivosti o pleť je často kľúčom k tomu, aby pokožka zostala pokojná a bez podráždení.
Nezabúdajte, že k zdravej pokožke významne prispieva aj zdravý životný štýl. Sklony k citlivosti síce môžete mať vrodené, ale významnú rolu hrajú aj vonkajšie faktory – najmä stres, nadmerné pitie alkoholu a kávy či častá konzumácia silne korenených jedál. A pozor aj na prílišnú starostlivosť – nadmerné čistenie, časté umývanie vodou či agresívne peelingy môžu narobiť viac škody ako úžitku.
Jemná starostlivosť a menej chémie – to je cesta k spokojnej citlivej pokožke.
