S príchodom teplejších dní sa gynekologické ambulancie naplnia pacientkami a lekári predpisujú stále dookola tie isté lieky. Už ste tam toto leto ešte neboli? Gratulujeme! Patríte medzi tie šťastnejšie ženy. Vagínalne zápaly, predovšetkým nepríjemné mykózy, sú totiž jedným z hlavných dôvodov, prečo Slovenky v letnom období navštevujú gynekológov.
Často prídu ženy k lekárovi veľmi rýchlo, pretože intenzívne svrbenie, pálenie, nekomfortný výtok či bolesti pri pohlavnom styku by dokázalo zmierniť snáď iba nepretržité šúchanie sa o zábradlie – čo však, samozrejme, odporúčať nemôžeme.
Problém, ktorý trápi väčšinu žien
Podľa dostupných údajov pravidelne zápalom pošvy trpia viac ako dve tretiny žien na Slovensku. Príznaky sú vždy podobné – svrbenie, pálenie a nepríjemný výtok. Často sa k tomu pridružia bolesti pri intímnom styku a zvýšená citlivosť po ňom. Hlavnými vinníkmi sú najmä nenápadné, ale veľmi dotieravé kvasinky.
Pritom kvasinky sú len jednými z mnohých mikroorganizmov, ktoré sa bežne v pošve nachádzajú. V optimálnom množstve sú absolútne neškodné a telo ich ľahko zvládne. „U zdravej ženy dominujú vo vagíne predovšetkým baktérie mliečneho kvasenia z rodu Lactobacillus, ktoré produkujú kyselinu mliečnu a tým zabezpečujú kyslé prostredie s ideálnym pH,“ vysvetľuje docent MUDr. Vít Unzeitig, CSc., odborník z Fakultnej nemocnice v Brne-Bohuniciach.
Stačí málo a rovnováha je fuč!
Pošva potrebuje pre svoje zdravie kyslé prostredie s hodnotou pH ideálne od 3,8 do 4,5. Pri týchto hodnotách sa škodlivé mikroorganizmy – kvasinky a patogénne baktérie – vôbec nemôžu rozmnožovať. Lenže ak sa kyslosť vaginálneho prostredia zvýši nad hodnotu 5,0, rovnováha je narušená a škodlivé organizmy začínajú rýchlo rásť.
Žiaľ, udržať ideálne vaginálne prostredie nie je vôbec jednoduché. Ženy každý mesiac prežívajú menštruáciu, počas ktorej sa pH dramaticky zvyšuje až na 6,5–7,0. Práve v tomto období stráca žena približne štvrtinu prospešných laktobacilov, ktoré ju chránia. Kvasinky a baktérie sa naopak v menštruačnej krvi cítia výborne a začínajú sa množiť.
Stačí jedna noc bez ochrany a problém je na svete
Aj jediný nechránený pohlavný styk môže narušiť mikrobiálnu rovnováhu, pretože mužské sperma má alkalické pH približne 7,2 – teda je v protiklade ku kyslému prostrediu ženskej vagíny. Gynekológovia majú ambulancie plné aj žien, ktoré užívali antibiotiká. Tie až v 90 % prípadov zničia dobré baktérie a laktobacily, ktoré chránia pošvu, čím otvárajú cestu infekciám.
Rizikové faktory v bežnom živote
Podľa jedného z prieskumov boli najčastejšími príčinami vzniku vaginálnej mykózy práve antibiotiká (32 %), kúpanie v bazénoch a na kúpaliskách s chlórovanou vodou (16 %) a extrémny stres či fyzická záťaž (10 %). Zápaly často prepukli aj krátko po menštruácii (10 %) alebo dokonca už dva dni po pohlavnom styku (48 %).
Na vzniku vaginálnych infekcií sa však významne podieľa aj životný štýl ženy. Nadmerná či nesprávna intímna hygiena, neustály stres, časté kúpanie v bazénoch alebo pravidelné návštevy sauny – to všetko môže narušiť ideálnu rovnováhu vaginálnej mikroflóry.
Pozor na tesné oblečenie a tangá
Módne priliehavé džínsy, syntetické pančuchy či spodná bielizeň, ktorá zabraňuje prístupu vzduchu a zadržiava vlhkosť, sú pre vaginálne zdravie doslova pohromou. Gynekológovia nie sú nadšení ani tangami, pretože ich strih uľahčuje prenos baktérií z konečníka do oblasti pošvy a močových ciest.
Dôležité je aj po kúpaní v bazéne alebo na jazere čo najrýchlejšie vyzliecť mokré plavky. Mokré plavky totiž podporujú vznik vlhkého prostredia, zmenu pH v pošve a navyše môžu spôsobiť podchladenie oblasti panvy, čo výrazne znižuje lokálnu imunitu.
Rýchla prvá pomoc
Príznaky vaginálnej mykózy sú nepríjemné a žena, ktorá ich už raz zažila, ich dokáže okamžite rozpoznať. Ak sa nemôžete ihneď dostať k svojmu gynekológovi, existujú spoľahlivé voľne predajné prostriedky v lekárni.
Výbornou voľbou je napríklad prírodný gél Femigel, ktorý pomáha obmedziť rozmnožovanie baktérií a kvasiniek, zároveň podporuje prirodzené vaginálne prostredie. Užitočné sú aj vaginálne čípky s probiotikami Gyntima alebo voľne dostupný liek Gyno-Pevaryl, ktorý rýchlo eliminuje nepríjemné kvasinky.
Na regeneráciu slizníc pošvy, na liečbu drobných poranení po styku alebo na zvlhčenie pošvy pri jej suchosti výborne pôsobia čípky Cicatridina, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, základnú stavebnú zložku kože a slizníc.
Dodržiavaním týchto rád sa môžete tohto veľmi nepríjemného ženského problému raz a navždy zbaviť – a vyhnúť sa tak ďalším nepríjemným návštevám gynekologických ambulancií!
