Obličkové kamene patria medzi zdravotné ťažkosti, ktoré dokážu doslova vyviesť človeka z rovnováhy. Väčšina si ich spája hlavne s krutou bolesťou, no v skutočnosti dávajú o sebe vedieť už oveľa skôr – a často aj nenápadnejšími signálmi. Odhaduje sa, že počas života sa s nimi stretne 10 až 15 percent ľudí, čo z nich robí jedno z najčastejších urologických ochorení.
Hoci môžu spočiatku prebiehať bez príznakov, v prípade zanedbania môžu viesť k zápalu močových ciest, zablokovaniu odtoku moču, poškodeniu obličiek a v najzávažnejších prípadoch až k urosepse, život ohrozujúcej infekcii. Preto je dôležité poznať prejavy aj rizikové faktory a včas reagovať.
Ako vznikajú obličkové kamene
K tvorbe obličkových kameňov dochádza vtedy, keď je v moči zvýšená koncentrácia minerálov a solí, ktoré sa spoja do kryštálov. Tie sa postupne zväčšujú a môžu vytvoriť pevný útvar – kameň. Tento proces vzniká najčastejšie v obličkách, no kamene sa môžu vyskytnúť aj v močovodoch, močovom mechúre či močovej rúre.
Veľkosť kameňov je veľmi premenlivá – od drobných zrniek až po niekoľkocentimetrové útvary. Ochorenie sa objavuje častejšie u mužov vo veku 30 až 50 rokov, no môže postihnúť kohokoľvek.
Krv v moči ako prvý varovný signál
Kameň môže dlhý čas zostať bez príznakov, najmä ak nebráni odtoku moču. Jedným z prvých signálov je však krv v moči (hematuria). Niekedy je prítomná len mikroskopicky, inokedy je viditeľná voľným okom. Objavuje sa preto, že tvrdý kameň dráždi a poškodzuje výstelku močových ciest.
Ak spozorujete sfarbenie moču do ružova či červena, je nevyhnutné čo najskôr navštíviť lekára, pretože ide o symptóm, ktorý si vždy vyžaduje odborné vyšetrenie – nielen pri podozrení na kamene.
Problémy pri močení: pálenie, bolesť a časté nutkanie
Keď sa kameň dostane nižšie do močových ciest alebo až do močového mechúra, môžu sa objaviť:
- silná bolesť pri močení
- časté nutkanie ísť na toaletu
- pocit nedostatočného vyprázdnenia
Tieto príznaky sa ľahko zamieňajú za zápal močového mechúra, preto je dôležité rozlišovať ich a nechať sa vyšetriť.
Nevoľnosť, vracanie a horúčka
Obličkové kamene môžu vyvolať aj nevoľnosť a vracanie, ktoré vznikajú ako reakcia na prudkú bolesť alebo na upchatie močových ciest. Ak je moč zablokovaná a hromadí sa, vytvára sa prostredie vhodné pre infekciu. Tá sa môže prejaviť horúčkou, zimnicou a celkovou slabosťou.
Horúčka pri obličkových kameňoch je vždy dôvod na okamžité lekárske vyšetrenie, pretože môže ísť o známku vážnej infekcie.
Silná, kolísavá bolesť – typický príznak obličkových kameňov
Najznámejším prejavom je renálna kolika – extrémne intenzívna, prudká bolesť, ktorá prichádza vo vlnách. Bolesť často vystreľuje do krížov, brucha, slabín či genitálií. Striedanie silnej bolesti a krátkej úľavy je pre kamene veľmi typické.
Renálna kolika sa považuje za jednu z najhorších bolestí, ktoré môže človek zažiť, a často si vyžaduje lekársky zásah aj lieky proti bolesti.
Ako predchádzať vzniku obličkových kameňov
Najdôležitejšiu úlohu zohráva životný štýl. Niektorým typom kameňov sa dá veľmi dobre predchádzať, najmä úpravou pitného režimu a stravy.
1. Dostatok tekutín
Odporúča sa približne 2 až 2,5 litra tekutín denne – v horúčave či pri fyzickej námahe ešte viac. Dostatočné riedenie moču znižuje riziko kryštalizácie minerálov.
2. Obmedziť soľ
Denný príjem by nemal prekročiť 5 gramov soli. Nadmerne slané potraviny zvyšujú hladinu sodíka, čo podporuje hromadenie niektorých látok v moči a zvyšuje riziko tvorby kameňov.
3. Menej živočíšnych bielkovín
Najmä pri urátových kameňoch je dôležité obmedziť červené mäso, hydinu a morské plody, pretože zvyšujú hladinu kyseliny močovej.
4. Viac rastlinnej stravy a vlákniny
Strukoviny, celozrnné produkty, zelenina a ovocie podporujú zdravé trávenie a môžu znižovať riziko vzniku niektorých typov kameňov.
5. Pozor na niektoré potraviny pri oxalátových kameňoch
Ľudia, ktorí majú sklon k oxalátovým kameňom, by mali obmedziť napríklad:
- špenát
- rebarboru
- orechy
- čokoládu
6. „Domáce triky“ nenahrádzajú lekársku liečbu
Niektoré rady z internetu – napríklad užívanie jablčného octu na rozpustenie kameňov – nemajú dostatok vedeckých dôkazov. Môžu podporovať hydratáciu alebo trávenie, no nedokážu rozbiť obličkové kamene. Preto je potrebné brať ich len ako doplnok, nie ako liečbu.
Kedy vyhľadať lekára?
Okamžité vyšetrenie je potrebné, ak sa objaví:
- silná bolesť v boku alebo v krížoch
- krv v moči
- horúčka alebo zimnica
- nevoľnosť a zvracanie
- neschopnosť močiť
Skorá diagnostika je dôležitá, pretože čím skôr sa začne liečba, tým nižšie je riziko vážnych komplikácií.
