Ako predchádzať strate sluchu? Najdôležitejšie je neodkladať návštevu odborníka

Sluch je jeden z najcitlivejších zmyslov, no zároveň patrí medzi tie, ktoré si poškodzujeme najľahšie – často bez toho, aby sme si to uvedomovali. Poruchy sluchu sa môžu objaviť v akomkoľvek veku a v mnohých prípadoch im možno predchádzať. Keď už vzniknú, veľmi dôležité je čo najskôr vyhľadať odborníka – práve rýchla diagnostika zásadne zvyšuje šance na úspešnú liečbu alebo spomalenie zhoršovania.

Sluchové poruchy sa netýkajú len seniorov

Podľa údajov WHO má na svete poruchu sluchu vyše 30 miliónov detí. Za veľkú časť týchto prípadov môžu infekcie, nevhodné používanie liekov, neliečené zápaly uší alebo nadmerný hluk. Pri mnohých z nich by bolo možné vzniku poškodenia zabrániť správnou starostlivosťou.

Najvyšší výskyt problémov so sluchom však stále vidíme u starších ľudí. Ide o prirodzený proces starnutia vnútorného ucha, no aj ten môže prebiehať rýchlejšie, ak bol človek počas života opakovane vystavený hlasitým zvukom alebo neliečeným infekciám. Odborníci upozorňujú, že strata sluchu má výrazný dosah nielen na komunikáciu, ale aj na psychiku, sociálne vzťahy či rovnováhu.

Čo presne znamená znížený sluch? Odborníci rozlišujú niekoľko typov porúch

Porucha sluchu môže postihnúť jedno alebo obe uši, byť dočasná či trvalá a môže zasiahnuť ktorúkoľvek časť ucha – vonkajšie, stredné alebo vnútorné. Moderná medicína rozlišuje tieto hlavné typy:

1. Senzorineurálna porucha sluchu – najčastejší typ

Ide o poškodenie vnútorného ucha alebo sluchového nervu. Prejavuje sa najmä:

tlmeným, skresleným vnímaním zvukov
horším porozumením reči v hlučnom prostredí
problémy s lokalizáciou zvuku

Najčastejšie príčiny:

prirodzené starnutie vnútorného ucha
dlhodobé vystavenie hluku
dedičné predispozície
úrazy hlavy
niektoré lieky s ototoxickými účinkami (napr. niektoré antibiotiká či chemoterapeutiká)
vírusové infekcie

Špeciálnou kategóriou je náhla senzorineurálna strata sluchu, ktorá vzniká v priebehu hodín až dní. Ide o akútny stav, ktorý sa považuje za ORL urgent. Liečba je najefektívnejšia, ak sa začne v prvých dňoch.

2. Prevodová nedoslýchavosť – prekážka v prenose zvuku

Vzniká, keď sa zvuk nemôže správne dostať do vnútorného ucha. Typicky ide o:

mazovú zátku
zápal vonkajšieho alebo stredného ucha
tekutinu v uchu po infekciách
poškodenie bubienka

Väčšina týchto príčin je dobre liečiteľných a po odstránení problému sa sluch často vráti do normy. Napriek tomu by sa pretrvávajúci pocit „upchatého“ ucha nemal ignorovať – môže signalizovať aj zriedkavejšie ochorenia, napríklad cysty alebo výrastky v zvukovode.

3. Zmiešaná porucha sluchu

Kombinuje poškodenie vonkajšieho alebo stredného ucha s poruchou vnútorného ucha. Liečba závisí od konkrétnej príčiny – niekedy pomôže odstránenie prevodovej prekážky, inokedy je potrebné načúvacie zariadenie.

4. Presbyakúzia – prirodzené zhoršovanie sluchu s vekom

Vnútorné ucho a sluchový nerv sú po celý život vystavené opotrebovaniu. S pribúdajúcim vekom sa schopnosť spracovať zvuky znižuje, najmä vysoké frekvencie. Nejde o chorobu, ale prirodzený proces, ktorý možno spomaliť ochranou pred hlukom a zdravým životným štýlom.

Ako účinne chrániť sluch? Toto sú opatrenia, ktorých účinnosť je medicínsky potvrdená

➤ Chráňte sa pred hlukom

Hluk je dlhodobo najčastejšou príčinou poškodenia sluchu.

bez rizika je približne do 70 dB
nad 80 dB už hrozí poškodenie
krátkodobé zvuky nad 120 dB môžu poškodiť sluch okamžite

Medzi najčastejšie rizikové situácie patria koncerty, športové podujatia, použitie slúchadiel s vysokou hlasitosťou, práca s mechanizmami (napr. kosačka na trávu, cirkulárka).

➤ Pri hlasnom počúvaní hudby si robte prestávky

Uši potrebujú čas na regeneráciu. Odborníci odporúčajú pravidlo 60/60 – nepočúvať hudbu dlhšie ako 60 minút pri hlasitosti nepresahujúcej 60 %.

➤ Používajte ochranné pomôcky

Kvalitné štuple do uší alebo protihlukové slúchadlá dokážu znížiť riziko trvalého poškodenia pri práci v hlučnom prostredí.

➤ Nezanedbávajte infekcie

Neliečené zápaly uší sú významnou príčinou porúch sluchu, najmä u detí. Pri pretrvávajúcej bolesti, výtoku či pískaní je potrebné navštíviť lekára.

➤ Vyhýbajte sa ototoxickým látkam

Niektoré lieky môžu sluch poškodiť. Každý liek s týmto rizikom má varovanie v príbalovom letáku – pacient by mal dodržať odporúčanú dávku a konzultovať liečbu s lekárom.

Kedy je nutné vyhľadať lekára?

Lekárske vyšetrenie je vhodné, ak:

máte pocit, že horšie rozumiete reči
v uchu počujete pískanie, šumenie alebo hučanie (tinnitus)
zvuky znejú skreslene
jedno ucho pôsobí ako „upchaté“
potrebujete zvyšovať hlasitosť televízora či telefónu

ORL špecialista vykoná audiometrické vyšetrenie a podľa výsledkov určí mieru poruchy sluchu. Mnohé problémy sú liečiteľné, ak sa zachytia včas. Tam, kde liečba nestačí, veľmi efektívne pomáhajú načúvacie prístroje alebo implantáty.