Vrásky na krku a v oblasti dekoltu dokážu byť nemilosrdné. Práve tieto partie totiž často prezradia skutočný vek, a to aj vtedy, ak sa o tvár staráte dokonale. Každá žena túži mať hladkú, pružnú a mladistvo pôsobiacu pokožku aj v týchto oblastiach, no často si uvedomí potrebu starostlivosti až v momente, keď sa prvé vrásky ukážu na scéne. Dobrou správou je, že aj napriek tomu existujú účinné riešenia, ktoré vám pomôžu zjemniť už existujúce vrásky a obnoviť pružnosť pokožky.
Prečo sa vlastne objavujú vrásky na krku a dekolte?
Vrásky na krku a dekolte patria medzi tie menej očakávané, pretože tieto časti tela často unikajú našej pozornosti pri pravidelnej starostlivosti. No len čo sa objaví prvá vráska, ďalšie ju spravidla rýchlo nasledujú. Jedným z hlavných dôvodov je skutočnosť, že starostlivosť o pokožku krku a dekoltu býva často zanedbávaná – mnoho žien aplikuje krémy výhradne na tvár, a túto oblasť jednoducho vynecháva.
Pritom vrásky na krku a dekolte môžu výrazne ovplyvniť celkový vzhľad a dojem z tváre. Ich hlavné príčiny zahŕňajú:
- Vek a prirodzené starnutie: Koža vekom stráca dve zásadné zložky – kolagén a elastín. Tieto látky sú kľúčové pre pevnosť, pružnosť a mladistvosť pokožky. Už po štyridsiatke sa ich produkcia výrazne spomaľuje, čo sa okolo päťdesiatky začne prejavovať najvýraznejšie.
- Nedostatočná hydratácia: Koža na krku a dekolte je oveľa tenšia, jemnejšia a má menej mazových žliaz než tvár, takže oveľa rýchlejšie vysychá.
- Zlé držanie tela a „technický krk“: Sklonenie hlavy pri pozeraní do mobilu či počítača vytvára neprirodzené záhyby, ktoré časom prejdú do hlbokých vrások – tzv. „tech-neck“ alebo technický krk.
Chcete vyzerať mladšie? Potrebujete hlavne trpezlivosť!
Boj proti vráskam na krku a v oblasti dekoltu nie je beh na krátku trať. Je to proces, ktorý si vyžaduje čas, pravidelnosť a trpezlivosť. Ak však začnete dodržiavať nasledujúce odporúčania, výsledky vás určite príjemne prekvapia.
1. Hydratácia je základom úspechu
Nestačí používať len bežné pleťové krémy určené na tvár. Na oblasť krku a dekoltu by ste mali aplikovať špeciálne produkty s obsahom účinných látok, ako sú:
- Kyselina hyalurónová (udržuje pokožku hydratovanú)
- Kolagén (navracia pevnosť)
- Retinol (stimuluje regeneráciu buniek a redukciu vrások)
Nanášajte krém vždy od spodnej časti dekoltu smerom nahor, jemnými pohybmi, aby ste pokožku zbytočne nenaťahovali.
2. Dajte si pozor na svoje držanie tela
Snažte sa nehrbiť, obmedzte sklony hlavy k mobilnému telefónu a notebooku. Ak pracujete často pri počítači, zvoľte ergonomickú stoličku a pravidelne sa na pár minút postavte alebo zacvičte si jednoduché cviky na pretiahnutie krku.
3. Skúste tvárovú jógu
Tvárová jóga je výborný spôsob, ako spevniť nielen kontúry tváre, ale tiež svaly na krku. Pravidelné precvičovanie týchto cvikov pomôže udržať oblasť šije pevnejšiu a hladšiu. Stačí pár minút denne a výsledky sa dostavia už po niekoľkých týždňoch.
4. Masážne techniky na spevnenie pokožky
Masáže dokážu pokožku krku krásne vypnúť a revitalizovať. Obzvlášť efektívne sú masážne metódy ako gua sha, liftingová masáž alebo bukálna masáž, ktoré pomáhajú rozprúdiť krvný obeh, stimulujú lymfatický systém a uvoľňujú napäté svaly spôsobené zlým držaním tela.
5. Obľúbené „beauty“ tejpy
Možno ste už počuli o tejpoch na tvár a krk. Ide o špeciálne pásky určené priamo na citlivé oblasti pokožky, ktoré cez noc dokážu pokožku krásne vyhladiť. Pomáhajú totiž regenerovať oblasť krku a dekoltu tým, že zabraňujú tvorbe nových záhybov a vrások počas spánku – najmä, ak často spíte na boku.
Tejpy je však potrebné aplikovať opatrne, ideálne podľa návodu či odborných inštrukcií, aby ste dosiahli želané výsledky.
Plastická operácia? Áno, ale…
Chirurgické riešenie je samozrejme vždy možnosťou. Výsledky však nie sú úplne prirodzené a táto procedúra môže byť finančne náročná. Na druhej strane, ak dôkladne skombinujete všetky vyššie spomenuté metódy a zaradíte ich do každodenného života, výsledok bude veľmi príjemne prekvapivý a rozhodne prirodzenejší. Prvé zmeny môžete pozorovať už za mesiac pravidelnej starostlivosti.
Ak chcete mať krk a dekolt bez vrások aj po päťdesiatke, začnite konať včas. Investícia času a trpezlivosti sa rozhodne oplatí – vaša pleť vám to vráti mladistvým a sviežim vzhľadom, ktorý vám ostatní budú len závidieť!
