Letné mesiace dokážu byť pre naše vlasy poriadnou výzvou. Teploty stúpajú, vlhkosť vzduchu kolíše a my sa potíme oveľa intenzívnejšie než inokedy v roku. Preto sa veľa ľudí pýta, či by sme mali upraviť aj našu rutinu starostlivosti o vlasy. Zrejme vás prekvapí, že podľa odborníkov je vhodné v lete umývať vlasy dokonca častejšie, než ste zvyknutí. Rozhoduje však viacero faktorov – od typu vlasov až po váš životný štýl. Viete teda, aká frekvencia umývania je pre vás optimálna?
Prečo je v lete potrebná častejšia starostlivosť?
Základným dôvodom na častejšie umývanie vlasov počas leta je zvýšená produkcia potu, vplyv UV žiarenia a tiež kontakt s morskou alebo chlórovanou vodou v bazénoch. Podľa dermatologičky by sme práve v teplejšom období mali byť k vlasovej pokožke oveľa šetrnejší a dbať na jej čistotu viac než v iných ročných obdobiach.
Súhlasí s ňou aj známa trichologička, ktorá vysvetlila, že udržiavanie vlasovej pokožky v čistote pomáha predchádzať nadmernému množeniu kvasiniek, svrbeniu hlavy, vzniku lupín a ďalším nepríjemným problémom. Podľa nej by sme v lete mali vlasy umývať minimálne každé tri dni, no ideálne aj častejšie – predovšetkým pri zvýšenej fyzickej aktivite alebo pri pobyte v prostredí s vysokou vlhkosťou.
Pozor na rôzne klimatické podmienky!
Je dôležité uvedomiť si, že vlasy reagujú na prostredie, v ktorom sa nachádzate. Kým slovenské leto býva horúce, no väčšinou suchšie, úplne inak sa správajú vlasy napríklad v tropických krajinách, kde je vlhkosť vzduchu extrémne vysoká. V týchto oblastiach sa produkty ako laky, gély či oleje správajú odlišne – ich účinok môže byť slabší a vlasy sú často nekontrolovateľne krepovité. Zaujímavý príklad priniesla jedna čitateľka, ktorá opísala svoju skúsenosť z cesty do Ghany: tam, kde jej doma lak na vlasy perfektne držal účes, bol v trópoch úplne nepoužiteľný. Účes vydržal iba po dôkladnom vrstvení rôznych stylingových produktov a následnom zafixovaní teplým vzduchom fénu.
Ak ste teda v oblastiach s vysokou vlhkosťou, odborníci odporúčajú využívať najmä ľahšie oleje ako jojobový alebo hroznový pre mastné a jemné vlasy, prípadne arganový alebo marulový olej na suchšie alebo kučeravé vlasy.
Typ vlasov určuje frekvenciu umývania
Okrem klímy je rozhodujúci aj typ vašich vlasov. Jemné, rovné a rýchlo sa mastiace vlasy pokojne umývajte denne alebo obdeň – žiadne škody si tým nespôsobíte. Naopak, pravidelným čistením predchádzate zaneseniu vlasovej pokožky, čo má pozitívny efekt na ich zdravý rast. Ak sú však vaše vlasy suchšie, poškodené farbením alebo prirodzene husté a kučeravé, postačí ich umývanie dvakrát týždenne. Niektorí ľudia s veľmi suchými vlasmi si dokonca vystačia aj s jedným umytím za týždeň.
Životný štýl hrá významnú rolu
Dôležité je zvážiť aj vlastnú rutinu. Ak cvičíte, beháte alebo chodíte do fitka, je prirodzené umyť si vlasy hneď po cvičení. Nielen pre pocit čistoty, ale aj preto, že pot a usadeniny môžu vlasovú pokožku dráždiť a viesť k problémom, ako sú lupiny či svrbenie. Častejšie umývanie vyžadujú tiež vlasy, do ktorých pravidelne aplikujete stylingové prípravky ako gély, laky či penové tužidlá. Vyhnite sa častému používaniu suchého šampónu, pretože hoci ide o praktickú pomôcku, jeho nánosy sa nesmú na pokožke hlavy zdržovať príliš dlho.
Výnimky, ktoré treba poznať
Osobitnú starostlivosť potrebujú ľudia, ktorí trpia kožnými problémami na hlave. Ak máte lupiny, odporúča sa používať špeciálne antimykotické šampóny dva až trikrát týždenne. Pri seboroickej dermatitíde je dokonca vhodné umývanie vlasov denne, aspoň počas úvodnej fázy liečby. Psoriáza taktiež vyžaduje pravidelnú a dôkladnú starostlivosť so špeciálnymi prípravkami, naopak ekzémom postihnutá vlasová pokožka lepšie reaguje na umývanie len raz až dvakrát týždenne.
Zaujímavé sú aj rozdiely v starostlivosti podľa typu vlasov, ktoré sú typické pre rôzne etnické skupiny. Napríklad africké vlasy, známe ako typ 4 alebo afro, potrebujú umytie približne len raz za týždeň až desať dní. Na druhej strane ázijské vlasy, ktoré sa mastia omnoho rýchlejšie, je vhodné umývať denne alebo obdeň. Indické vlasy, typické svojou hustotou, zas potrebujú umývanie v priemere dva- až trikrát týždenne.
