„Neumývaj si tie vlasy tak často, budú sa ešte viac mastiť!“ Koľkokrát ste už túto radu počuli od mamy, babičky či kamarátky? Možno ste ju aj sami niekomu rozdávali v dobrej viere, že skutočne funguje. Lenže, čo ak je všetko inak? Odborníci totiž po rokoch opakujú, že sa v tejto veci väčšina ľudí poriadne mýli.
Mýtus, ktorý dermatológovia vyvrátili raz a navždy
Aj keď sa ešte stále nájdu ľudia, ktorí odporúčajú umývať vlasy čo najmenej, odborníci majú jasnú odpoveď – táto metóda jednoducho nefunguje. Tým, že budete vlasy umývať menej často, mazu sa nezbavíte, naopak – mazové žľazy budú produkovať rovnaké množstvo mazu ako predtým. Výsledkom sú akurát upchaté póry a podráždená pokožka hlavy. Jemné a tenké vlasy navyše vyžadujú pravidelnú a dôkladnú starostlivosť, pokojne aj každý deň.
„Mazové žľazy máte na hlave stále, nijakým spôsobom ich odstrániť nejde. Umývanie vlasov raz za týždeň je preto rovnako absurdné ako predstava, že si týždeň neumyjete tvár,“ vysvetľuje trichologička. Podľa nej by ste nemali medzi dvoma umytiami vlasov čakať dlhšie než tri dni. Kľúčová je pravidelná hygiena, aby bola pokožka hlavy čistá a zdravá. Správne zvolený šampón a kondicionér pritom vlasy nijako nezaťažia ani nezničia, ba práve naopak, dokážu im výrazne pomôcť.
Každý sme iný – počúvajte svoje vlasy
Dermatológ však upozorňuje, že frekvencia umývania vlasov závisí predovšetkým od ich typu. Ak máte vlasy suché, silné alebo kučeravé, každodenné umývanie ich môže príliš vysušiť. Naopak, ak sú vaše vlasy jemné, riedke alebo rýchlo mastné, príliš dlhé odkladanie umývania povedie k tvorbe lupín a podráždeniu. Vždy sa riaďte vlastnými pocitmi – ak pokožka hlavy svrbí, vlasy sú ťažké, matné alebo pôsobia „nečisto“, je čas ich umyť. Pre niekoho je optimálna frekvencia umývania každý deň, pre iného dvakrát týždenne. Faktorov, ktoré to ovplyvňujú, je viac – vek, hormonálne zmeny či dokonca fázy menštruačného cyklu.
Praktické tipy, ako predĺžiť dobu medzi umytiami vlasov
Chceli by ste umývať vlasy aspoň obdeň, no už druhý deň pôsobia mastne? Možno robíte niektorú z častých chýb, ktorá ich zbytočne zaťažuje. Jednou z najhorších je neustále dotýkanie sa vlasov rukami. Predstavte si, ako vyzerá dotyk prsta na čistej obrazovke – ostane mastný odtlačok. Rovnaký efekt má váš dotyk aj na vlasy, preto sa ich snažte čo najmenej chytať.
Dôležité je tiež pravidelné čistenie hrebeňov, kief, žehličiek a kulmofénov. Mastnota, prach a zvyšky stylingových prípravkov sa usádzajú práve na nich, a tak opakovane prenášajú nečistoty späť do vlasov.
Nezabúdajte ani na vitamíny, predovšetkým vitamíny skupiny B, ktoré regulujú tvorbu kožného mazu. Pomôcť môžu aj ľahké stylingové prípravky – suchý šampón je skvelý na osvieženie vlasov bez ich zaťaženia, naopak príliš mastným olejom sa vyhnite.
Ako si správne umývať vlasy – vyvarujte sa najčastejších chýb
Kľúčom k tomu, aby sa vaše vlasy nemastili zbytočne rýchlo, je aj samotné umývanie. Ideálna teplota vody je vlažná – horúca voda stimuluje mazové žľazy a zhoršuje problém mastenia. Vlasy dôkladne namočte pred nanesením šampónu, ktorý jemne vmasírujte do pokožky hlavy. Nikdy ju neškriabte nechtami, ale používajte brušká prstov. Šampón naneste vždy dvakrát po sebe, no iba ku korienkom, dĺžky vlasov sa umyjú samy počas oplachovania.
Veľmi dôležité je dôkladne opláchnuť všetky zvyšky šampónu – vlasy musia po opláchnutí na dotyk „vŕzgať“. Až potom aplikujte kondicionér, a to výhradne na konce vlasov.
Starajte sa o svoje vlasy správne a odmenia sa vám krásnym a zdravým vzhľadom bez zbytočného mastenia.
