O sexe sa dnes hovorí otvorenejšie než kedysi, no jedna dôležitá oblasť zostáva stále v úzadí – sexuálne zdravie. Odborníci upozorňujú, že problémom nie je len nedostatok informácií, ale najmä slabá komunikácia medzi partnermi a obavy hovoriť o intímnych témach aj s lekárom.
Menej otvorenosti pri vlastnom zdraví než pri samotnom sexe
Podľa prieskumu sa ukazuje zaujímavý paradox. Ľudia síce dokážu hovoriť o sexe ako o téme – v médiách, medzi priateľmi či v humore – no keď príde na vlastné zdravie, prevenciu alebo testovanie, často nastáva ticho.
Dôvodom býva kombinácia hanby, neistoty a dlhodobého nedostatku kvalitnej sexuálnej výchovy zameranej na komunikáciu. Rozhovor o ochrane či testovaní môže vyvolávať citlivé otázky, napríklad o minulých partneroch. Mnohí to stále vnímajú ako hodnotenie, nie ako prirodzený záujem o zdravie.
Ako hovoriť o ochrane bez napätia?
Rozhovor o sexuálnom zdraví nemusí byť nepríjemný, ak sa vedie správne. Odborníci odporúčajú držať sa troch zásad:
- Začať včas – ideálne ešte pred intímnym kontaktom
- Hovoriť prirodzene – bez obviňovania či nátlaku
- Zdôrazniť spoločnú zodpovednosť – ide o zdravie oboch partnerov
Jednoduchá veta typu „Poďme sa dať otestovať spolu“ môže výrazne pomôcť prelomiť bariéru a zároveň posilniť dôveru.
Sexuálne zdravie sa nekončí menopauzou
Častým omylom je presvedčenie, že po päťdesiatke už sexuálne zdravie netreba riešiť. V skutočnosti sa mení, ale nestráca význam.
Po menopauze dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť napríklad lubrikáciu alebo citlivosť. Tieto ťažkosti sú však riešiteľné a nie je dôvod ich ignorovať.
Zároveň platí, že:
- pohlavne prenosné infekcie sa vyskytujú vo všetkých vekových skupinách
- riziko prenosu nezmizne len preto, že žena už nemôže otehotnieť
- ochrana (napríklad kondóm) zostáva dôležitá aj vo vyššom veku
Niektoré údaje zo zahraničia aj Európy poukazujú na to, že výskyt týchto infekcií u starších ľudí v posledných rokoch rastie, čo súvisí najmä s nižším používaním ochrany a menšou mierou testovania.
Prevencia je dôležitá v každom veku
S pribúdajúcimi rokmi sa význam pravidelných kontrol ešte zvyšuje. Napriek tomu časť žien po menopauze obmedzí návštevy gynekológa, čo môže oddialiť odhalenie zdravotných problémov.
Dôležité zásady zostávajú rovnaké bez ohľadu na vek:
- pravidelné preventívne prehliadky
- otvorená komunikácia s partnerom
- zodpovedný prístup k ochrane
- v prípade rizika aj testovanie na infekcie
Telo si zaslúži rovnakú starostlivosť aj po päťdesiatke
Zmeny, ktoré prináša vek, sú prirodzené. Neznamenajú však, že by sa mala znižovať starostlivosť o zdravie. Práve naopak – v tomto období je prevencia často kľúčová.
Sexuálne zdravie je súčasťou celkového zdravia a kvality života. A tá si zaslúži pozornosť v každom veku – bez hanby, bez predsudkov a s dostatkom informácií.
