Pocit ťažkých nôh počas horúcich dní pozná takmer každý. Mierne opuchy členkov po dlhom státí či sedení sú pomerne bežné a často neškodné. Ak sa však opuchy objavujú pravidelne, pretrvávajú aj po nočnom odpočinku alebo sa postupne zhoršujú, netreba ich ignorovať. Môžu totiž signalizovať zdravotný problém, vrátane ochorení srdca.
Kedy ide o bežný jav a kedy už o varovanie?
Vysoké teploty spôsobujú rozšírenie ciev, čo vedie k tomu, že sa tekutina ľahšie dostáva do okolitých tkanív. Preto si mnohí ľudia večer všimnú opuchnuté členky alebo otlačky po ponožkách. V takýchto prípadoch opuch zvyčajne do rána ustúpi.
Ak však opuchy nezmiznú ani po oddychu, objavujú sa pravidelne bez zjavnej príčiny alebo sa zhoršujú, môže ísť o príznak poruchy krvného obehu či iného ochorenia.
Prečo sa v tele hromadí tekutina?
Opuch (edém) vzniká vtedy, keď sa v tkanivách nahromadí nadbytočná tekutina. Pri niektorých ochoreniach srdca, najmä pri srdcovom zlyhávaní, nedokáže srdce pumpovať krv dostatočne efektívne. Krv sa potom hromadí v žilách a zvyšuje sa tlak v cievach.
V dôsledku toho sa tekutina z ciev dostáva do podkožia, najčastejšie v oblasti dolných končatín, kde na ňu pôsobí gravitácia. Typickým znakom je opuch oboch nôh, ktorý je približne rovnaký na pravej aj ľavej strane.
Jednoduchým orientačným testom je zatlačenie prstom na opuchnuté miesto. Ak po uvoľnení zostane v koži jamka, ktorá sa pomaly vyrovnáva, ide o tzv. „jamkový edém“, čo naznačuje prítomnosť nadbytočnej tekutiny.
Aké sú najčastejšie príčiny opuchov nôh?
Je dôležité zdôrazniť, že opuchnuté členky nemusia automaticky znamenať problém so srdcom. Medzi časté príčiny patria:
- dlhé státie alebo sedenie
- horúce počasie
- kŕčové žily a žilová nedostatočnosť
- niektoré lieky (napr. na tlak)
- ochorenia obličiek alebo pečene
- hormonálne zmeny
Srdcové ochorenia sú len jednou z možností, no patria medzi tie, ktoré si vyžadujú pozornosť.
Kedy môže ísť o problém so srdcom?
Opuchy spôsobené srdcovým zlyhávaním bývajú často spojené aj s ďalšími príznakmi. Patrí medzi ne najmä:
- dýchavica pri námahe (napríklad pri chôdzi do schodov)
- zhoršené dýchanie v ľahu
- únava a slabosť
- rýchly nárast telesnej hmotnosti v priebehu niekoľkých dní (v dôsledku zadržiavania tekutín)
- pocit búšenia srdca
Ak sa tieto príznaky objavia spolu s opuchmi, je vhodné vyhľadať lekára.
Prečo je dôležité neodkladať vyšetrenie?
Včasné odhalenie príčiny opuchov môže pomôcť predísť komplikáciám. V prípade podozrenia na ochorenie srdca lekár zvyčajne odporučí základné vyšetrenia, napríklad ultrazvuk srdca (ECHO), ktorý dokáže posúdiť jeho funkciu.
Neznamená to, že každý opuch je nebezpečný. Ak však pretrváva alebo sa spája s inými ťažkosťami, vyšetrenie je rozumným krokom.
Na čo si dať pozor?
Zbystriť by ste mali najmä vtedy, ak:
- opuchy trvajú dlhšie ako niekoľko dní bez zlepšenia
- nezmiznú ani po odpočinku
- zhoršujú sa
- pridajú sa ďalšie príznaky (najmä dýchavica alebo rýchle priberanie)
V takýchto prípadoch nejde len o estetický problém, ale o možný signál, že telo nefunguje optimálne.
Záver
Opuchnuté členky sú častým javom, ktorý má vo väčšine prípadov neškodnú príčinu. Napriek tomu by ste ich nemali dlhodobo prehliadať. Telo si často „pýta pozornosť“ skôr, než sa objavia vážnejšie ťažkosti.
Ak si všimnete, že opuchy pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je lepšie nechať si urobiť vyšetrenie. Včasná kontrola môže odhaliť problém v začiatku a zabrániť jeho zhoršeniu.
