- Dobré rady a nápady
- Články
- Zdravie
- Chudnutie pomocou medu
Chudnutie pomocou medu
reklama:
S pomocou medu nielen bojujete proti nachladnutiu, ale aj proti nadváhe.
Práve detox nápoje v kombinácii s výkonným medom môže v krátkej dobe znížiť tuk okolo pása. A aj keď nepotrebujete prísnu diétu, stačí jesť zdravo.
Nepreháňajte to s množstvom jedla a zahrňte túto kombináciu do vášho denného menu. (Vyberte iba z tej najvyššej kvality, najlepšie organický med).
Nová diéta je celkom jednoduchá. Dajte si 1 až 2 polievkové lyžice medu pred spaním. Vedci zistili, že týmto spôsobom urýchlite metabolizmus, spaľovanie tukov, zníženie stresu a podporíte nočnú regeneráciu tkanív a svalov.
Nápoj, ktorý funguje
Mnohí poznajú metódu chudnutia a to pitia teplej vody s citrónom na lačný žalúdok ráno. Ale keď pridáte med – účinok je ešte lepší. Tento recept je obľúbený, pretože to je jednoduchý, cenovo dostupný a naozaj funguje.
Zmiešajte 1 šálku teplej vody (250 ml), 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy a 1 lyžičku medu. Pite každé ráno, ihneď po prebudení na lačno. Týmto spôsobom sa vám bude lepšie a rýchlejšie čistiť pečeň a celý organizmus.
Čaj so škoricou
Ak pravidelne pijete šálku horúceho čaju so škoricou a medom môžete vyrovnávať hladinu cukru v krvi, zlepšuje sa metabolizmus a chudnúte (najmä z brucha). Čaj pripravte tak, že zmiešate pol lyžičky mletej škorice v šálke vriacej vody. Prikryte a nechajte stáť 15 minút. Potom pridajte 1 lyžičku medu, zamiešajte a pite teplý.
Pre najlepší účinok, piť tento nápoj v dopoludňajších hodinách, a nie počas jedla.
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
